砂仁藿香粥緩解妊娠嘔吐好食譜

1、藿香粥

取藿香10克，大米100克，適量白糖。

先把藿香擇凈，放到鍋內，加水適量。浸泡5～10分鐘，煎取其汁，加入大米熬粥，粥熟時放白糖，再煮1～2沸即成。

每日一劑，連服3～5天。具芳香化濕、和中止嘔之功，適用于脘腹脹滿等暑濕證。

2、白術藿香粥

取白術、藿香各10克，大米100克，適量白糖。

把白術、藿香擇凈，放到鍋內，加水適量。浸泡5～10分鐘，水煎取其汁，加入大米熬粥，粥熟時放白糖，再煮1～2沸即成。

每日1劑，連續3～5天。能健脾化濕，適用于脾胃濕阻、胸脘痞悶、少食作嘔、神疲體倦等。

3、二白姜防藿香粥

取白術、藿香各10克，白蔻仁、防風、煨姜各6克，大米50克。

把諸藥放入沙鍋，水煎取其汁，加大米熬成稀粥服食。

每日分2次溫服，能祛散風寒、除濕止瀉，適用于急性腸炎伴畏寒身痛、泄瀉清稀如水、腹痛腸鳴等。

4、砂仁藿香粥

取砂仁5克，藿香10克，大米100克，適量白糖。

先把砂仁研成細末備用，把藿香擇凈，放沙鍋內加水浸泡10分鐘后，水煎取其汁，加入大米熬成粥，粥熟時加入砂仁末和白糖，再煮1～2沸即成。

每日1劑，連續服3～5天。能和中止嘔，適用于婦女妊娠嘔吐。