媽媽必學(xué)：母乳喂養(yǎng)3大知識(shí)

一、母乳喂養(yǎng)有什么好處？

1、寶寶出生之后盡早給寶寶哺乳，可以加速子宮的收縮，加快惡露的排出，有利于子宮的盡早恢復(fù)；

2、哺乳可以減少母親患乳癌的幾率，而且對(duì)鈣的有效吸收還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥；

3、即使是短時(shí)間的哺乳也可以降低媽媽在絕經(jīng)期前患卵巢癌的幾率；

4、大量調(diào)查都發(fā)現(xiàn)哺乳時(shí)間越長(zhǎng)患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的幾率就越小；

5、哺乳其實(shí)也是一個(gè)大量消耗的過(guò)程，可以起到瘦身的作用，孕婦在生產(chǎn)前體內(nèi)會(huì)存積約36000卡的熱量，產(chǎn)后若不哺乳，熱量就不能散發(fā)出去，更容易發(fā)胖。

二、母乳喂養(yǎng)需要注意什么？

1、吸奶時(shí)需要注意事項(xiàng)：安靜不受打擾的環(huán)境有助于奶水被抽出。上班時(shí)不要喝含有酒精的飲料。不管渴不渴都要多喝水；吃有營(yíng)養(yǎng)的工作餐，多吃蔬菜；吸奶時(shí)想一想孩子對(duì)你是有幫助的。可以使奶水反射性的流出；吸奶期間按摩乳房有助于增加奶量； 每次吸奶的時(shí)候都用同一種方式會(huì)形成條件反射，便于順利完成任務(wù)；即使再忙也不要中斷吸奶，哪怕是只有5分鐘。

2、哺乳期媽媽該穿的衣服設(shè)想一下吸奶時(shí)穿什么樣的衣服比較方便。

帶紐扣的開(kāi)身服裝是最實(shí)用的。

顏色最好與奶漬的顏色相近或相同。

衣服里子要100 %純棉的，吸水性要好。

3、吸奶所需的裝備：一個(gè)專門的吸奶器；電源插頭；裝奶的瓶子；標(biāo)簽；防止奶水滲出的胸罩墊；最好有冰箱或小型的冰柜。

4、保存奶水需要注意的事項(xiàng)：每次抽完奶水，應(yīng)在瓶子的外面貼好標(biāo)簽，注明詳細(xì)的時(shí)間，給孩子按時(shí)間先后食用；保存奶瓶時(shí)最好在外面裹一層保險(xiǎn)膜，有利于保鮮；冷藏的奶水不得超過(guò)24小時(shí)，冷凍的奶水最好應(yīng)該在一個(gè)星期內(nèi)喝完；不要使用微波爐加熱，高溫會(huì)破壞奶水中的營(yíng)養(yǎng)成分。可以放在一碗溫水里解凍，使用前要搖晃，因?yàn)槟趟畠鼋Y(jié)后會(huì)產(chǎn)生分離。

三、母乳喂養(yǎng)的寶貝用不用喝水呢？

母乳中含有充足的水份，吃母乳的孩子用不著另外加水。母乳大部分是水份，可滿足寶寶的需要。

未滿四個(gè)月的小寶寶因?yàn)樯形刺砑痈笔称罚嬍硜?lái)源幾乎完全靠吃奶，而不論是母奶或奶粉沖泡的奶水，其中近85%以上都是水分，吃奶和喝水幾乎是一樣的意思。母乳是寶寶最好的飲料媽媽乳汁中的水份，溫度適宜，清潔無(wú)菌，所以說(shuō)它是寶寶最好的飲料。