日照不足孩子易得佝僂病 佝僂病怎么預(yù)防才有效

佝僂病是一種很?chē)?yán)重的疾病，在過(guò)去由于醫(yī)學(xué)比較不發(fā)達(dá)，患上這個(gè)疾病的患者有很多，可是人們對(duì)于這個(gè)疾病不是太了解，不知道這個(gè)疾病是由于一些什么原因?qū)е碌模旅婢蛠?lái)給大家介紹一下關(guān)于這個(gè)疾病的患病原因都有什么。

佝僂病是由于哪些原因形成的

日照不足

皮膚內(nèi)7-脫氫膽固醇需經(jīng)波長(zhǎng)為296-310nm的紫外線照射始能轉(zhuǎn)化為維生素D 3，因紫外線不能通過(guò)玻璃窗，故嬰幼兒缺乏戶(hù)外活動(dòng)即導(dǎo)致內(nèi)源性維生素D生成不足；大城市中高大建筑可阻擋日光照射，大氣污染如煙霧、塵埃亦會(huì)吸收部分紫外線；冬季日照短、紫外線較弱，容易造成維生素D缺乏。

攝入不足

天然食物中含維生素D較少，不能滿(mǎn)足需要；乳類(lèi)含出生素D量甚少，雖然人乳中鈣磷比例適宜（2：1），有利于鈣的吸收，但母乳喂養(yǎng)兒若缺少戶(hù)外活動(dòng)，或不及時(shí)補(bǔ)充魚(yú)肝油、蛋晃、肝泥等富含維生素D的輔食，亦易患佝僂病。

生長(zhǎng)過(guò)速

早產(chǎn)或雙胎嬰兒體內(nèi)貯存的維生素D不足，且出生后生長(zhǎng)速度快，需要維生素D多。易發(fā)生維生素D乏性佝僂病。生長(zhǎng)遲緩的嬰兒發(fā)生佝壓病者較少。

兒童佝僂病怎么樣預(yù)防好呢

一、胎兒期

1、孕婦要多曬太陽(yáng)和多戶(hù)外活動(dòng)。

2、孕婦要多喝牛奶。

3、孕婦在孕期的5個(gè)月以后，開(kāi)始每天補(bǔ)充適量的鈣（500毫克左右，相當(dāng)于金箍棒成人鈣片6粒左右）。

4、于妊娠中、晚期補(bǔ)充維生素D;每天400～800IU（相當(dāng)于貝特令或伊可新一粒）。但是很多婦產(chǎn)科醫(yī)生認(rèn)為維生素D對(duì)胎兒的安全性還不是很確定，所以很少給孕婦開(kāi)維生素D。

雖然這些內(nèi)容對(duì)各位媽媽已經(jīng)沒(méi)有價(jià)值了，但是，你可以向你身邊的朋友宣傳。

二、嬰兒期

1、寶寶要多曬太陽(yáng)和戶(hù)外活動(dòng)，這一點(diǎn)作為第一點(diǎn)，也是最最重要的，也最經(jīng)濟(jì)、最有效。

2、從滿(mǎn)月開(kāi)始，每天補(bǔ)充適量的維生素D，建議每天400～800IU。魚(yú)肝油要每天吃，一直堅(jiān)持到1歲半左右。

3、提倡母乳喂養(yǎng)，哺乳期間媽媽要補(bǔ)充適量的鈣劑、魚(yú)肝油和多曬太陽(yáng)，每天喝奶粉。

4、6個(gè)月以后要每天補(bǔ)充適量的鈣劑。

5、多喝奶。

曬太陽(yáng)和戶(hù)外活動(dòng)是有一定區(qū)別的。戶(hù)外活動(dòng)不一定等于曬太陽(yáng)。曬太陽(yáng)是指人皮膚直接接受陽(yáng)光的照射。而且，每天照射的時(shí)間0.5～1小時(shí)。冬天可以接受陽(yáng)光照射的部位為臉、小手和小腳、屁股等。家長(zhǎng)要根據(jù)具體情況自行把握照射的時(shí)間和方式。魚(yú)肝油務(wù)必保證每天一粒，如果今天忘了，第二天就要吃?xún)闪Ａ耍@樣才能確保每天一粒。

魚(yú)肝油和曬太陽(yáng)要互相結(jié)合和互補(bǔ)。例如如果很長(zhǎng)時(shí)間陰天，曬不到太陽(yáng)，那么，每周可以吃9粒魚(yú)肝油。大家一點(diǎn)要相信一點(diǎn)，按照以上這個(gè)劑量來(lái)補(bǔ)充維生素D，是絕對(duì)不會(huì)出現(xiàn)中毒的，這一點(diǎn)大家完全不用擔(dān)心。