三款美食解決靚媽妊娠紋煩惱

正常情況下，皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，并在一定限度內(nèi)自由伸縮。當(dāng)女性懷孕超過3個(gè)月時(shí)，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始拉長(zhǎng)。尤其是懷孕6個(gè)月后更加明顯。當(dāng)超過一定限度時(shí)，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。產(chǎn)后，雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復(fù)，但難以恢復(fù)到以前的狀態(tài)，而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色，最后變成銀白色，即妊娠紋。

美食一：涼拌番茄

材料：番茄200g，糖適量。

做法：

1、番茄洗凈，放入冰箱保鮮十分鐘，稍微涼一點(diǎn)即可；

2、切成滾刀塊，撒上白砂糖即可。

美麗功效：番茄含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維生素C的20倍，有很強(qiáng)的抗氧化防妊娠紋的能力。

美食二：黃豆煨豬蹄

材料：豬蹄1000g，干黃豆200g，生姜、鹽、各適量。

做法：

1、黃豆隔夜浸泡好；

2、豬蹄放入鍋中，加入冷水，焯煮透至無血水，撈起；

3、焯好的豬蹄放入沙吊子，用煤爐煨制兩小時(shí)；

4、加入黃豆，大火煮開，小火繼續(xù)煨煮1小時(shí)；

5、加入姜片，煨好的豬蹄湯調(diào)入適量鹽即可。

美麗功效：蹄皮、蹄筋中含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，可以有效對(duì)付妊娠紋。

美食三：黃瓜獼猴桃汁

材料：黃瓜1根，獼猴桃1個(gè)，蜂蜜適量。

做法：

1、獼猴桃去皮，切塊，黃瓜洗凈，切塊；

2、把切好的獼猴桃和黃瓜塊放入攪拌機(jī)中，榨成汁，調(diào)入蜂蜜即可。

美麗功效：豐富的維C能有效干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，有效減輕準(zhǔn)媽媽妊娠紋。