臉上長妊娠斑該怎么辦

女性在懷孕以后，很大一部分人群會有長斑的現象，所以不必為此過分焦慮。懷孕期間，常見的面部色素沉著稱為黃褐斑，由于它以鼻尖和兩個面頰部最突出，且對稱分布，形狀像蝴蝶，也稱為蝴蝶斑，它是由于懷孕后胎盤分泌雄孕激素增多而產生的，因存在個體差異，有的孕婦斑重一些，有的輕一些。

生產后體內雄孕激素分泌恢復到懷孕的正常平衡狀態，大部分人臉上的斑會自然減輕或消失，但也有人依然如故，但是覺得這是作為一名媽媽的標記，應該引以為傲。

俗話說：懷男孩丑媽媽，懷女孩美媽媽。就是說，懷男孩，因為男孩的雄激素影響了身體的激素水平，才使得臉上長斑，這種斑成為妊娠斑，生完寶寶就會自然消退的。不用擔心。所以，才有了懷孕臉上長斑是生男孩這種說法。但是，生男生女的還是要有科學根據的，這種說法是很片面的，有很多情況下并不成立。

1、建議：冷熱水沖洗。堅持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位，能促進相應部位的血液循環，加速黑色素分解。

2、 食療：用食物防治妊娠斑，最主要的是補充維生素。多吃富含維生素C的獼猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含維生素B6的奶制品，非常有效。自制中藥面膜。將柿子樹的樹葉磨成粉末，取30克，與30克白凡士林充分混合，制成外搽膏劑。天天睡前涂于長斑處，次日晨起后洗凈。需連搽半個月至1個月才能奏效。或者用雞蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清調入茯苓粉，再加適量水調成糊狀涂于面部，20分鐘后用清水洗去。

3、專家提醒，陽光的照射會加深妊娠斑，孕婦應避免日光的直射，如果外出則需要戴遮陽帽，抹孕婦專用防曬產品也是非常重要的。也可口服維生素藥物進行治療。但是，千萬不要在懷孕期間服用內分泌制劑，如考地松、雌激素等，否則可能影響小寶寶的發育。

4、多喝補血益氣的湯水：這些湯水可以讓肌膚足夠飽滿滋潤，肌膚底子好斑點當然不會存在了。比如豬蹄蓮藕燉紅棗，冬蟲夏草燉甲魚，椰香蘆薈煲烏雞，當歸黃芪羊肉湯，蓮子龍眼燉老鴨等等。

5、多吃美白祛斑食物：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、花生米和薏米等好友維生素c和維生素e的食物，能有效抑制黑色素的產生，加快新陳代謝，對于祛斑有效果。