坐月子可以吃榴蓮嗎

榴蓮素來有“水果之王”的稱號，它獨特的氣味有人喜歡、雖然味道難聞，但卻也是很多人的大愛，但是其營養價值卻是不容質疑的，喜歡榴蓮的產婦糾結了，坐月子可以吃榴蓮嗎？

榴蓮果肉含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，除了含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。

現代營養學研究發現，榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的健康食物；榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。

那么，產婦坐月子可以吃榴蓮嗎？

榴蓮坐月子的時候要吃的，而且用來褒湯喝，很下奶，而且非常補。

媽媽需要補，但是寶寶確不能夠太補，是互相矛盾的。

因而，產后是溫補，但不宜吃太過燥熱的東西。如在產后第三周開始吃點溫性的水果：獼猴桃、蘋果、紅提、木瓜等。