月子中怎樣洗澡

產(chǎn)婦雖然應(yīng)當(dāng)經(jīng)常洗澡，但是產(chǎn)后氣血虛弱、抵抗力差，容易受邪氣侵害。

所以產(chǎn)后洗澡時應(yīng)注意保暖，以防風(fēng)、寒、暑、熱乘虛而入。

在產(chǎn)后洗澡應(yīng)做到“冬防寒、夏防暑、春秋防風(fēng)”。在冬天洗澡，必須密室避風(fēng)，浴室宜暖，水溫適宜，洗澡時不能出太多的汗，因為出汗過多會傷陰耗氣，導(dǎo)致頭昏、惡心欲吐等情況發(fā)生。

夏天的浴室宜空氣流通，洗澡水與人的體溫相宜，37度即可，不可貪涼，否則會因為滿足一時之快而導(dǎo)致無窮后患。

洗澡后，不要立刻把濕頭發(fā)扎成辮子，不可立即睡覺，否則濕邪侵襲會導(dǎo)致頭痛、頸痛。

過分饑餓或剛吃飽時都不宜洗澡，最好洗淋浴。

洗澡的次數(shù)不能太多，比正常人略少為宜。