睡眠習(xí)慣從新生兒開始培養(yǎng)

我們常常會(huì)看到一個(gè)甜蜜的場景，一邊哼著搖籃曲，一邊輕輕搖晃著哄小家伙睡覺，等到寶寶睡著了，再放到床上……

睡眠習(xí)慣從新生兒開始培養(yǎng)：

看似美好的畫面，可是時(shí)間長了，你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)，常常抱睡的結(jié)果是，剛剛把似乎睡著的寶寶放到床上，他就驚醒了，無奈又要繼續(xù)抱起來，這樣反復(fù)好幾次，怎么會(huì)抱起就放不下了呢？

主觀因素：

父母對新生兒愛不釋手，新生兒同樣對父母有著強(qiáng)烈的肌膚渴望，躺在媽媽的懷中是最溫暖、最有安全感的，這是寶寶非常正常的心理需求。但如果父母總是無條件地滿足，只要寶寶喜歡就一直抱著不放，久而久之，寶寶的依賴心理產(chǎn)生，再想改正就沒那么容易了。

客觀因素：

新手爸媽對寶寶寵愛有加，但卻缺乏一些必備的育兒知識(shí)，對寶寶的睡眠狀況不甚了解，不知道如何安撫寶寶，如何知曉寶寶的睡眠深淺度，只知道一有狀況就抱，這樣反而會(huì)導(dǎo)致寶寶養(yǎng)成抱睡的不良習(xí)慣。

不要抱睡！

愛不釋手的父母們，請注意，從今天開始，我們要對抱睡說NO，這種哄睡方式不但對寶寶沒有好處，對新媽媽的身體健康也沒有助益。

對寶寶來說――抱睡不僅會(huì)讓寶寶睡得不深，身體倦曲在媽媽的懷中，無法自由舒展，全身肌肉得不到休息，從而影響到睡眠質(zhì)量；同時(shí)也不利于寶寶呼吸換氣，影響正常的新陳代謝；長時(shí)間的抱睡會(huì)讓寶寶養(yǎng)成不抱不睡的壞習(xí)慣，影響正常的身體發(fā)育。

對媽媽來說――剛剛生產(chǎn)后的媽媽，由于分娩后體力大量消耗，身體抵抗力也隨之降低，如果經(jīng)常抱著新生兒睡覺，會(huì)嚴(yán)重影響到正常的休息，拖累媽媽的精神，不利于身體的恢復(fù)。