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            掛號科室:骨外科 同類疾病:肺結(jié)核高血壓便秘肺炎頭痛

            嬰兒頭部按摩手法

            2016-12-26 17:08:47      

            嬰兒頭部按摩不僅是父母與寶寶情感溝通的橋梁,還有利于寶寶大腦的健康。嬰兒頭部按摩還能幫助嬰兒睡眠,減少煩躁情緒。下面我們來了解一下嬰兒頭部按摩手法。

            頭面部按摩的步驟

            1、面部按摩

            (1)撫平額紋,用兩手中指、無名指在前額畫圈,方向是向上向外,從前額中部眉心開始,分別畫至兩側(cè)太陽穴,然后用兩手食指點壓太陽穴。重復(fù)20次,可以預(yù)防前額皺紋的出現(xiàn)。

            (2)分推眼眶,兩手拇指按于太陽穴上,用食指第二節(jié)的內(nèi)側(cè)面分推上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢為一次;下眼眶從內(nèi)眼角到外眼角為一次。先上后下,一圈為兩次共做20次。可以消除眼睛的疲勞,預(yù)防眼部產(chǎn)生皺紋,預(yù)防眼袋的出現(xiàn),也有助于預(yù)防頰部皮膚松弛。

            (3)推按鼻翼,鼻部的毛孔特別大,容易長黑點。用兩手中指指腹,自鼻翼兩側(cè)外展推按鼻唇溝部位,然后兩手中指沿鼻梁正中上下推抹,重復(fù)20次。可以使鼻息通暢,也可預(yù)防鼻部產(chǎn)生黑點。

            (4)分抹唇部,兩手中指沿著嘴唇邊做畫圈動作,然后分別由中間向兩側(cè)嘴角輕抹。上唇由人中溝抹至嘴角,下唇由下頦中部抹至嘴角,抹至下唇外側(cè)時,兩手指略向上方輕挑。重復(fù)20次。此法可以預(yù)防嘴角表情皺紋,防止嘴角下垂。

            (5)輕拍面頰,鼓起頰部,用兩手輕輕拍打兩側(cè)頰部,拍打數(shù)次至面頰皮膚微微泛紅為止。可以使面頰肌肉結(jié)實,不易松弛。

            (6)輕抹頸部,抬高下頦,用兩手由下向上輕抹頸部,由左至右,再由右至左。重復(fù)20次。可以防止頸部皺紋產(chǎn)生,防止因肌肉下垂而產(chǎn)生的雙下頦。 以上是適合家庭使用的面部保健按摩操,每日早晚按摩一次,也可在閑暇時間按摩。按摩時,手法要輕柔,節(jié)奏要和緩,不要用力摩擦。只要持之以恒,一定能保持皮膚的健美。

            2、頭部按摩

            (1)用你的手輕輕捧起寶寶的臉,同時以平靜、輕柔的聲音和他說話。說話時,眼睛看著寶寶,用雙手從兩側(cè)向下?lián)崮殞毜哪槨_@會使你和寶寶獲得一種親密無間的感覺。

            (2)手向?qū)殞毜哪槂蓚?cè)滑動,滑向后腦。用手腕托起頭部的同時,雙手指尖輕輕劃小圈按摩頭部,包括囟門。

            (3)用拇指撫摩寶寶的耳朵。用拇指和食指輕輕按壓耳朵,從最上面按到耳垂。

            (4)用其余四個手指從頸部撫摩到肩部。從小指開始,用四個手指尖依次按摩。

            (5)手向下?lián)崮Φ綄殞毤绨蛏厦妗P菹⑵獭?/p>

            注意:在頭部按摩的整個過程中,雙手捧起寶寶頭部時,要注意他的脊柱和頸部的安全。如果寶寶太小,頭部必須得到全方位的支撐。

            (責(zé)任編輯:陳曉 )

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