怎么應對早孕、中、晚期的肌肉酸痛？

步驟/方法

01

這個時期孕媽媽們要盡量少做或者不做重體力勞動，只能適當的做一些較輕的有助于身體的活動。平時多喝些白開水。

02

懷孕以后孕婦對各種營養的需求量會有所增加，所以這個時期一定要多注意適當地增加維生素及鈣的攝入量。但是一定要注意適當，不要大補特補，使自己營養過剩，進而使自己肥胖。。

03

孕期肌肉酸痛一定要多注意自己的休息，平時多多的活動活動。同時你也不用太緊張了，隨著妊娠的結束，這些疼痛會自然消失的。