兒童發(fā)育需要哪些營養(yǎng)

嬰幼兒時(shí)期是大腦發(fā)育的重要階段，營養(yǎng)不足可能引發(fā)腦重量不足、腦皮質(zhì)變薄、腦細(xì)胞減少、神經(jīng)纖維密度及神經(jīng)元聯(lián)系降低，從而導(dǎo)致頭圍小、智力低、語言和數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)能力不足、體能活動(dòng)減少、運(yùn)動(dòng)機(jī)能落后等癥狀。

所以，注意營養(yǎng)攝入，保證營養(yǎng)均衡，對(duì)寶寶的大腦發(fā)育非常關(guān)鍵。從3歲起，寶寶踏上成長新階段，各方面機(jī)能進(jìn)入快速成長期，尤其是學(xué)齡前兒童，他們正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)各種營養(yǎng)素的需要量相對(duì)高于成人，科學(xué)合理的營養(yǎng)不僅有益于他們的生長發(fā)育，對(duì)寶寶未來發(fā)展至關(guān)重要，將為他們?nèi)蘸蟮慕】党砷L打下良好的基礎(chǔ)。

1）礦物質(zhì)：出生4個(gè)月后的嬰兒，因?yàn)轶w內(nèi)預(yù)先貯存的鐵質(zhì)已經(jīng)被身體所利用，必須適當(dāng)添加鐵質(zhì)營養(yǎng)劑，以滿足體內(nèi)對(duì)鐵質(zhì)的需要。而鈣能促進(jìn)身體的成長與骨骼發(fā)育。

2）熱量：兒童的身體表面積較大，新陳代謝十分旺盛，所以基礎(chǔ)代謝速度十分快，加之嬰兒又必須合成較多的身體組織成分以供其快速生長，所以所需熱量是較多的。出生時(shí)每千克體重約需25大卡熱量。

3）蛋白質(zhì)：每千克體重所需的蛋白質(zhì)1.8～2.4克，主要用于提供兒童建造新生組織與組織量的需求。

4）脂肪：脂肪的作用除了提供相當(dāng)量的熱量之外，最重要的是提供必需的脂肪酸，以提供兒童生長發(fā)育之需以及維持皮膚的健康。DHA是孩子成長必不可少的營養(yǎng)素之一，作為一種必需脂肪酸，它對(duì)孩子增強(qiáng)記憶與思維、頭腦開發(fā)等作用尤為顯著，還有改善視力的作用。

5）維生素：一般維生素兒童均能夠從日常食物或其他營養(yǎng)劑之補(bǔ)充獲得。像VA能幫助促進(jìn)孩子的身體發(fā)育，強(qiáng)壯骨骼；VD可以促進(jìn)鈣磷的吸收，有助于骨骼和牙齒健康。

家長可以在膳食平衡的基礎(chǔ)上給孩子飲用專為兒童設(shè)計(jì)的未來星兒童成長牛奶，未來星在純牛奶的基礎(chǔ)上，添加多種營養(yǎng)元素，富含多種維生素、微量元素，更特別添加DHA藻油、牛磺酸和益生元，滿足智力出眾、骨骼強(qiáng)壯、腸胃健康、均衡膳食四大營養(yǎng)需求。所以在兒童的日常飲食中，家長要注意其營養(yǎng)的合理搭配，使我們的寶寶們從小擁有一個(gè)健康、強(qiáng)壯的體魄。