推薦幾款嬰兒營(yíng)養(yǎng)輔食

寶寶營(yíng)養(yǎng)健康一直是媽媽關(guān)注的事情，在寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程中，不同階段都需要添加適當(dāng)?shù)妮o食，來(lái)保證營(yíng)養(yǎng)需要，因此作為媽媽一定要學(xué)會(huì)嬰兒營(yíng)養(yǎng)輔食的制作。下面就推薦幾款嬰兒營(yíng)養(yǎng)輔食，一起來(lái)看看如何制作吧！

嬰兒營(yíng)養(yǎng)輔食一、嬰兒米粉制作

制法：將米洗凈晾干，在粉碎機(jī)里打成粉末后，上鍋蒸20分鐘，晾涼放入冰箱保存。使用時(shí)加水調(diào)成糊狀。

注意：

1、寶寶接觸輔食，最適合從米粉開(kāi)始，但此時(shí)寶寶對(duì)于鐵的需求較多，所以自制米粉除大米外，可增加小米或糙米的成分。

2、不建議和配方奶等調(diào)制成奶糊然后用奶瓶喂食，這樣會(huì)剝奪寶寶學(xué)習(xí)咀嚼的機(jī)會(huì)，另外初次喂食請(qǐng)不要在米粉里隨意“加料”，也不要加鹽，原味即可。

嬰兒營(yíng)養(yǎng)輔食二、嬰兒肉泥制作

制作：選擇瘦肉煮熟，用料理機(jī)打碎即可。食用時(shí)可調(diào)成糊狀。

注意：不要選擇肥肉，不要添加調(diào)味料。

嬰兒營(yíng)養(yǎng)輔食三、果泥菜泥制作

制作：建議選擇香蕉、蘋(píng)果等水果，或南瓜、胡蘿卜、青菜等蔬菜，洗凈蒸熟后，用料理機(jī)打成泥狀食用。

注意：

1、不要一次使用多重原料，以免寶寶發(fā)生過(guò)敏等問(wèn)題時(shí)，不知道問(wèn)題出在哪里。

2、另外蔬果含纖維多，一定要打碎，否則可能吃進(jìn)去是啥樣，拉出來(lái)還是啥樣哦。