寶寶生活不規律會不愛吃飯 4個絕招應對不吃飯寶寶

在現代的家庭里，小孩挑食、厭食的現象很普遍，家長們看到孩子不愛吃飯往往擔心孩子是不是生病了。其實孩子出現厭食、挑食只有很少一部分是由疾病所致，絕大部分都是由于父母喂養不當或沒有給予孩子良好的家庭教育，導致孩子養成了不好的飲食習慣。

寶寶不愛吃飯的5個原因

1、家長嬌慣孩子 現在的孩子受到父母及上一輩、甚至上兩輩的疼愛，這是很自然的。但是有些家長對孩子的飲食習慣也聽之任之，無論什么時候，孩子想吃東西就給他吃，孩子喜歡吃什么就給他買什么。有的家長把零食作為哄孩子的工具，哭了、鬧了就給點兒吃的。有的則把食物作為體現母愛和父愛的惟一內容，總怕孩子餓著，于是零食不斷。這樣導致一些兒童吃過多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖較多的零食，胃總處于“工作”狀態而沒有足夠的食物排空時間，處于不饑餓的狀態，于是稚嫩的胃就會沒有饑餓感，孩子自然會食欲不佳。

2、喂養不當 母乳是4個月以前嬰兒最好的營養品，4個月以上的嬰兒，母乳的營養成分就不能滿足其生長發育需要了。所以4～6個月后必須逐漸增加輔食直至斷奶，這樣，一方面可以鍛煉嬰兒的咀嚼能力，利于從流食過渡到半流食、直到固體食物過程；另一方面也可以滿足小兒生長發育的營養需要。如果輔食添加不及時，孩子到了該斷奶的年齡還沒有能力進食乳類以外的食品，就會影響孩子咀嚼功能的發育，這樣必然會影響到孩子的進食興趣。

3、家長對孩子的暗示及影響 由于學齡前兒童的“受暗示性”或“模仿性”較強，大人在飲食上的習慣和言行對孩子有很大的影響。如果家長經常在孩子面前說哪種飯菜好吃、哪種不好吃，就會給孩子以“暗示作用”，孩子聽了這些話，很可能對某種食物產生反感，形成挑食、偏食的習慣。

4、孩子生活時間不規律 學齡前兒童的消化器官發育尚未完善，胃容量較少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不穩定，消化能力較弱，適應性差，極易受到外界各種因素的干擾。如果飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動，都會影響胃腸功能的正常運轉，從而出現食欲不佳。

5、飲食環境與厭食 吃飯的地方人多嘈雜、開著電視、成人吸煙飲酒、吵吵鬧鬧等，這樣的環境都不利于孩子進餐。

寶寶不愛吃飯怎么辦

按摩腹部

家長可以經常給寶寶摩腹，順時針、逆時針各摩等量。能夠達到調理腸胃、理氣消食的目的。摩腹時，用整個手掌摩或者四指摩，力度適中。若出現腹脹、便秘等消化不良的癥狀時，可順時針摩腹30下。

無花果煮糖

無花果煮糖可治食量小、容易腹瀉的孩子，無花果具有強化胃腸、調整排便的作用。是食欲不佳、平常容易腹瀉或便秘孩子的必食食品。無花果煮糖時要注意糖量，不可放太多，讓腸胃不好的孩子造成胃的負擔。每天食用1～2個，效果極佳。

薏米粥

最好的補脾胃的就是薏米粥。有媽媽反映說薏米硬硬不好煮，媽媽可以在煮粥前至少浸泡半個小時，如果媽媽覺得時間短的話，可以用高壓鍋煮。

捏脊

讓孩子俯臥在床上，雙手沿脊柱兩旁，從脊柱下段的尾骨一直推捏至背部頂端。操作時，室內溫度要適中，飯后不宜立即捏脊，需要休息2小時左右再進行，捏脊手法應輕柔，以減輕小兒的疼痛感。平時多捏脊可以提高孩子的抵抗力，尤其對腸胃功能有好處。