夏季這樣坐月子遠離風濕病

月子期間，新媽媽很容易患上產后風濕。產后風濕是新媽媽產后常見病的一種，對新媽媽的危害是很大的，甚至影響生活質量。那么，究竟是什么原因讓產后媽媽患上風濕？又有哪些預防措施呢？

產后風濕有哪些癥狀？

患上產后風濕的新媽媽，全身肌肉、關節疼痛，會怕風、怕冷。而在產后或人工流產術后，會感受風寒濕邪，傷及關節、筋脈、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛為主要表現的疾病。部分新媽媽多伴有頭痛、頭暈、怕風、眼眶疼痛、眼睛干澀多淚，也有的病人關節和肌肉處有鉆風感。一遇涼風，就有像涼風鉆到骨頭的感覺，嚴重的患者雖置大熱天，患處必須裹以厚棉衣，方能感覺舒適。情緒憂郁，容易引起肝氣郁結，導致氣血不暢，氣血受滯容易失去營養，不慎風邪可以侵入，它的臨床反應癥狀是：怕冷、怕風、活動關節疼痛之外還伴有麻木、抽搐、脹痛等因素。

1、小心寒氣：新媽媽在產褥期要避免受寒，夏天的新媽媽更要注意不能喝涼水或是吹冷風，飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。不僅是正常分娩的新媽媽，剖腹產的，自然流產后的，也有患產后風的可能性，因此一定要注意。

2、不要過度活動關節：分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現問題，因此新媽媽在產后2-3周內絕對不能過度活動關節。

3、保持愉悅的心情：患病之后不能悶悶不樂，整天想著疾病的發展，態度極其消極，這樣不利于疾病的康復。應該采取樂觀的態度，增強戰勝疾病的信心。

是什么讓新媽媽患上風濕病？

1、新媽媽生產后，大汗淋漓未及時去汗，同時又沒有及時保暖，從而使風寒等有機會趁虛而入。

2、如果居住環境有限，產婦的臥室陰暗潮濕，也有可能致使血脈不通。

3、產婦修養時期，門窗關不嚴使產婦受風也會導致產后風濕病。

4、新媽媽生產后，得不到充分的休息而過度操勞所致。

5、新媽媽產后子宮受傷出血過多，導致血脈空虛、元氣大傷、經絡、血脈肌肉筋骨空虛，如果外邪趁虛而人，就會使肌肉、關節疼痛酸困沉重、怕風怕冷，從而導致此病。

夏季遠離產后風濕的措施有哪些？

1、禁忌洗澡水涼夏天，新媽媽在洗澡的時候，如果貪圖涼爽，洗澡水比較涼的話，身體和涼水的親密接觸，讓本來就非常虛弱的身體受到冰涼的刺激，身體不能抵抗涼水侵襲，很容易關節疼痛得產后風濕病。沐浴后頭發沒干，就立即睡覺，也是引起產后風濕的主要途徑。

2、避免居住地陰潮因為新媽媽在坐月子的時候，住的房子比較背陰，沒有陽光照射，陰冷潮濕的話，會給新媽媽的身體帶來很大的傷害。

3、避免過早勞累新媽媽生產后，身體需要好好地休養，如果過早地工作，甚至是勞累，都有可能給身體埋下很多隱患。新媽媽在做月子的時候用冷水洗衣服，很可能會手關節疼痛，患上嚴重的風濕病。