月子里的一些正常現象

月子里寶媽的身體需要恢復，當然也會有些不適，有些現象看似不正常卻是正常的。出現這些，不用過于擔心。

嗜睡；這種疲勞其實從辛苦的孕后期就開始了，寶媽還是出現睡眠困難或者是總是處于淺睡眠之中。再加上分娩勞累，因此產后就會變得異常嗜睡，這是正常的。

體溫升高；產后24小時以內，體溫略有上升，但一般不超過38℃，如果超過了38℃，需要及時告知醫生。

呼吸深沉、緩慢；如果產后測量寶媽的呼吸次數，每分鐘僅14-16次。關于呼吸次數可以用一分鐘的脈搏數除以4得出。再加上產后腹壓降低，膈肌下降，呼吸方式變為胸腹式呼吸，這些都會使得呼吸變得深慢。

汗多；這種情況主要表現為：產后幾天內排出大量汗液，尤其是夜間睡眠和剛睡醒時更加明顯。這種情況是正常的，這不僅和皮膚排泄功能旺盛有關，也和產后血容量變化有關。這并不是虛弱、沒坐好的表現，一般一周內會有好轉。

下腹部陣發性疼痛；這種情況會在產后1-2天出現，持續2-3天。這是因為子宮收縮引起的宮縮痛，特別是在給寶寶喂奶的時候，疼痛感明顯加強。生產次數越多，疼痛程度越重。

陰道排出物；因為產后子宮內的血液、黏液、脫膜組織必須要經過陰道排出體外，稱為惡露。惡露整體分為三個階段：血性惡露、漿性惡露、白色惡露。惡露可以反映子宮恢復的好壞，因為正常的惡露會持續3周左右，有血腥味但沒有惡臭味。

多尿；孕后期孕媽體內會潴留較多的水分，所以前幾天，特別是24小時以內的尿很多。這是正常的。

便秘；其實便秘的痛苦在孕期已經經歷過了，腸胃功能的恢復需要時間，再加上前兩天進食較少、活動量少，，腸蠕動弱，汗多、尿多，因此常會發生便秘。這種情況在產后一周會好轉。