妊娠期吃什么保胎好

當醫生向夫妻宣布即將稱為準爸爸媽媽的時候，夫妻除了喜悅和興奮，還會擔心胎兒的健康和發展狀況。還有一些夫妻會被醫生告知由于種種原因孕婦需要保胎，而且現金社會需要保胎的孕婦越來越多。

保胎時期胎兒的營養和孕婦的健康都要靠飲食來維護，所以孕婦的營養一定要均衡合理，葷素搭配，粗細結合，饑飽適度，不偏食不挑食，可根據孕婦的活動量及體質和孕前的體重決定攝入量和飲食重點，要特別加強蛋白質、礦物質以及維生素的攝入。懷孕初期飲食宜清淡，少量多餐，不宜食用含鹽、亞硝酸鈉過高的食物，如腌肉、火腿等。保胎期間應避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡等。

如果懷孕初期出現什么異常的話，有先兆性流產的跡象的話，那么建議女性朋友最好及時選擇專業的醫院進行檢查，以免出現什么不測危及寶寶和母體的健康。

孕婦在孕期飲食應注意補充足夠的蛋白質，維生素、礦物質，應多吃綠葉蔬萊，豆類、雞蛋、海帶、紫菜等含鐵較多的食物，要忌偏食，不宜過饑過飽，以保證脾健胃狀。孕婦除了要了解保胎吃什么好，還需要知道孕期保胎不能吃什么，一般來說，孕婦在飲食上不吃含鉛的食品。如皮蛋、爆米花及添加各種色素的小食品等。應多吃些含蛋白質、鈣、鐵、鋅的食物，有效地阻止人體腸道對鉛的吸收，使血鉛水平降低。

先兆流產是指在妊娠早期出現陰道少量出血，而且還會伴有輕微下腹的疼痛和腰酸，有先兆流產的孕婦保胎吃什么好除了注意上述介紹的幾種飲食習慣外，還需要在醫生的指導下，服用保胎的藥物保胎丸，積極的調整飲食、情緒，少食生冷刺激性食物。

孕婦在孕期的時候，一定要控制飲食和養成良好的生活規律習慣。要聽從醫生的建議或意見，不能吃的東西堅決不吃，為了孕婦和胎兒的健康著想，準媽媽們一定要控制好自己的飲食和生活習慣，不要偏食或挑食，不宜動怒或暴躁、焦慮。