孕婦生完孩子胸部會變大嗎?吃什么下奶效果好？

乳房小就沒有奶水嗎？

其實這種說法是錯誤的，奶水的多少和乳房的大小是沒有關系的，我想很多平胸的媽媽都有過這樣的經歷，當你正在安心的喂自己寶寶的時候。婆婆突然走過來問，孩子夠吃嗎？真的是太尷尬了，大部分孕媽遇到這樣的情況都會瞬間進入冰點狀態。其實奶水和乳頭的大小一點都沒有關系，胸部的大小是在青春期就發育好了的，除了和自己的遺傳因素有關系外還和乳房下面的脂肪有關系，胖人大多胸大，這是無可厚非的，奶水其實主要和乳腺組織有關系，乳腺組織多的女性奶水多，除此之外還和孩子對乳頭的刺激有很大的關系，孩子越早接觸乳頭，刺激越給力，奶水就越多。

乳房不脹怎么回事？奶水少嗎？

很多女性生完孩子幾天之后會出現胸部脹疼的情況，這是很正常的，但是隨著時間的推移，很多女性就恢復正常了，不怎么脹奶了，很多老人就會說，是奶水不夠了，這種說法是錯誤的。因為孩子剛出生的時候，很多媽媽還不能夠適應寶寶，不知道寶寶要吃多少奶，所以就會產很多奶，但是隨著孩子吃的次數多了，媽媽慢慢也就適應了孩子的奶量，時間久了就能夠很好的自我調節，也就不容易脹奶了。

寶寶吃的時間長，吃的次數多，是因為奶水不夠嗎？

這種說法也是錯誤的，孩子在很小的時候，胃口特別的小，所以吃的次數特別多，就會出現少食多餐的現象，但是隨著孩子慢慢的長大，飯量也大了，每次就會吃很長一段時間才能夠飽，所以就會出現上面的情況，母乳其實是特別容易消化的，次數多根本不是孩子吃不飽，反而是孩子胃口很好的表現。

催乳食譜

一、鯽魚燉木瓜

材料：鯽魚一條，木瓜半個，紅棗十顆調料： 姜片、料酒、鹽、味精

做法：

1、將鯽魚刮磷去腮，開膛去內臟，撕去腹內黑膜清洗干凈。

2、木瓜去皮切成塊，紅棗去核，沖洗干凈。

3、鍋內倒油燒熱，放入姜片煸香，加入鯽魚稍微煎一下，去腥。

4、另起鍋加油燒熱，加入水燒開后放入鯽魚，木瓜，紅棗，料酒，燒開鍋后用小火煲兩個小時，加鹽，味精調味即可。

二、歸芪鯽魚湯

材料：鯽魚1尾（半斤），當歸10克，黃芪15克。

做法：將鯽魚洗凈，去內臟和魚鱗，與當歸、黃芪同煮至熟即可。飲湯食魚，每日服一劑。三、冬瓜鯽魚湯

材料：鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、姜、鹽少許。

做法：

1、認真清洗鯽魚，將蔥姜改刀、冬瓜切小片。

2、魚下冷水鍋，大火燒開，加蔥姜，后改小火慢燉。

3、當湯汁顏色呈奶白色時下入冬瓜，并調味，稍煮即可。