孩子吃飯老挑食或是模仿父母 寶寶挑食家長怎么辦

吃飯的時候，我們的父母曾堅持不懈的告訴我們，為了自己的身體能夠茁壯成長，挑食是絕不允許的，可能還會羅列所謂的“蛇神鬼怪”來嚇唬我們，可見挑食的危害性。下面我們看看孩子愛挑食的原因有哪些？

孩子吃飯老挑食的原因

首先，大多數孩子在家庭中的的地位基本都是屬于“最高”的，父母眼中的寶貝。過多的溺愛讓孩子們學會了和父母”叫板“，家長也忽視了對孩子正常飲食習慣的培養，就算是孩子的無理要求，也只能無奈的遷就與放任，孩子挑食的壞習慣也慢慢滋長。

孩子的第一位老師是父母，父母的行為直接影響到孩子們的內心，家長有意無意地在孩子面前表現出對某種食物的偏好，孩子受了偏食意識的影響而自然地加以模仿。

有時，家長對孩子的身體過于關注，經常強迫孩子進食某些營養食品，從而引起孩子對這些食物的反感；在添加輔食階段，父母沒有注意給孩子吃各種食品，使得孩子的味覺對好多食物不適應、不接受，說到底，就是沒有養成好的進食習慣，缺乏進食的興趣。

寶寶挑食媽媽該怎么應付呢？

1、將寶寶喜歡吃的和不喜歡吃的食物有機搭配

比如寶寶喜歡吃雞蛋，但不喜歡吃胡蘿卜，那我們不妨在雞蛋里加入少許胡蘿卜。當然，添加時也是有技巧的，起先的時候可以把胡蘿卜剁成泥放一小勺進去，，這樣胡蘿卜的味道就基本被雞蛋掩蓋了。寶寶可能吃完了也渾然不知。

有的寶寶味蕾靈敏，只要有一丁點就可以吃得出來，那么我們就再減少分量直到寶寶接受為止。

人在餓的時候對食物味道的要求就降低了，所以如果要添加寶寶不喜歡的食物的話不妨選擇他餓了的時候，一般情況下，他此時是不會拒絕的。

2、媽媽需要堅持鼓勵寶寶多嘗試不同品種的食物

很多媽媽看到添加某些食物寶寶不愿意吃就自然在心里就貼上“這些食物寶寶不吃”的標簽，就再也不做了。其實這種想法是錯誤的。寶寶越是不愿吃，我們就越要經常做，每次都讓寶寶吃一點，時間久了哪怕不愛吃的，也會慢慢嘗試一點，而不是完全抗拒一點不吃。

3、媽媽對同一食材嘗試不同的烹調方式和造型方式

以雞蛋為例，很多人都覺得雞蛋有營養，每天都給寶寶煮一個雞蛋吃，可是寶寶吃幾天后就會膩了。其實你可以嘗試煮雞蛋、荷包蛋、水蒸蛋、茶葉蛋等不同烹調方式，這樣寶寶就不會感到千篇一律了。

食物的造型也很重要。有時候一樣的菜品，不一樣的造型會影響寶寶的食欲。我有一個朋友，她每天給孩子做的食材都很普通，但她會將食物擺成各種各樣的造型，有時是可愛的小動物，有時是秀麗的風景，她家寶寶每次吃飯都非常開心。