春節期間孩子飲食要注意什么 要怎么防孩子腹瀉

春節長假，家長和孩子們可以盡情地玩，而在盡興時常常會忽略了孩子們的各種安全隱患。尤其是中國最傳統的春節即將到來之時，更是對孩子和我們有著極大的吸引力。在此要給我們家長提出一些建議，希望家長和孩子們度過歡樂健康的節日。那么孩子春節期間飲食要注意什么？

春節期間孩子飲食需要注意什么

該吃什么

即使是節日期間，孩子的飲食也要做到營養均衡、食物多樣化，如家庭自制的各種畜肉、魚、蛋、奶制品、豆制品，蔬菜吃應季的、且要多樣化，水果也吃應季的，每天都要吃一點。

節日期間寶寶吃零食的機會多，建議吃些有利于寶寶健康的食品，如：酸奶、含氫化油（反式脂肪酸）少的餅干、應季水果（蘋果、梨、荸薺、火龍果、草莓、獼猴桃、香蕉等），盡量少吃含糖量高、油炸的非健康零食，如含有反式脂肪酸的各種糕點。零食好吃也要適量，以免影響食欲，且不利于健康。

不該吃什么

春節時逢冬季，天寒地凍，切忌吃生冷，春節期間也不要吃或少吃油炸食品、膨化食品、烘烤食品，如炸年糕、炸丸子、炸排叉、烤魚片、烤羊肉串，熏烤食品如烤鴨，腌制的食品如咸菜、臘肉、咸魚等，罐頭食品盡量不給孩子吃。這些食物中會含有反式脂肪酸、丙烯酰胺、亞硝酸鹽等致癌物質和霉菌等，即使是糕點也要少吃。

怎么防孩子腹瀉

1、講衛生：勤洗手及注意飲食清潔，奶瓶則要適當消毒。

2、注意食物的保存：煮過的食物，尤其是肉、蛋類，不要放在室溫下超過一小時；放在冰箱中冷藏時，也不要超過兩天。

3、做好防隔離措施：如果家中有一個小孩感染，盡量不要讓其他小孩接觸已感染的小孩。

4、盡量避免養寵物：不要跟寵物太親近，摸過寵物后要洗手。