熱月子的3大錯誤觀念

有的新媽媽在坐月子里，把屋子封得很嚴實，窗子不但關得很嚴，而且連窗縫也糊好，門上加布簾子，俗稱捂月子。

其實這樣做是極其不利的。居住的地方應該陽光充足，適當開戶通風也是很有必要的，因為這期間惡露未盡，住在潮濕的地方很容易造成霉菌感染。虛弱還需要大量營養和新鮮空氣，以盡快改變身體虛弱狀況，恢復健康。如果怕受風，可以掛上簾子，不要讓對流的風吹著。

在民間傳說，不能刷牙。這種舊的傳統說法，認為刷牙將來會得牙痛病，恰恰道理相反。進食大量的糖類、高蛋白類食物，最易壞齒，引起口臭、口腔潰瘍。漱口刷牙能清除陳腐、酸物，保護牙齒和口腔。在刷牙的時候一定要注意要用溫水刷牙，不宜用涼水，因為在這個時候寒氣很容易入侵身體里，健康帶來危害。

受傳統觀念的影響，不敢在月子里洗澡，甚至連洗手、洗頭也不敢貿然進行，其實這是不正確的，汗腺分泌活躍，又正值炎熱的夏天，易出汗，加之乳房、溢乳、哺乳和惡露排泄等情況，因此更應注意個人衛生，洗澡完全是可以的，也是必要的。

規定為6周。如果分娩順利、會陰部無裂傷，剖宮產術、會陰側切術后，只要傷口愈合良好就可以洗澡。洗澡應以淋浴為主，水溫略高于體溫，若條件有限，可選擇溫水擦洗身體，但產后1個月內應禁盆浴。沒必要每天洗澡，一般每周3-4次，每次10-20分鐘即可。同時注意盡量不要在饑餓時洗澡，以免虛脫。