缺鈣引發小孩頭發稀少 吃這幾種食物增加發量

小孩頭發過于稀少看起來又黃黃的好像營養不良一樣，事實上引起寶寶頭發稀少的問題是多方面的。下面我們一起來了解一下。

小孩頭發稀少有這7大原因

1、遺傳因素

是引起寶寶頭發稀少的一個最主要的原因，研究發現如果父母的頭發較好的話，那么寶寶發質也會相對更好一點的，反之亦然。

2、脫發

專家認為一些寶寶由于生理方面的因素會在出生后6個月后有少量脫發的問題，事實上這也是一個正常的生理現象，父母們不必給自己太大的心理壓力。

3、奶禿

剛開始的時候寶寶的發梢可能會有點發黃，而等發黃的頭發都掉光之后情況就會好轉了，應該說這是一種正常的新陳代謝的表現，因此準媽媽們不必過份的擔心。

4、缺鈣

很多人認為寶寶缺鈣是會影響到骨骼方面的發育的，事實上如果寶寶缺鈣的問題過于嚴重的話則會使得寶寶的頭發發育不良變黃甚至沒頭發。再者像鋅，蛋白質這些營養成份不足都會影響到寶寶頭發的發育的，因此建議寶媽們可以在醫生的建議下選擇相應的營養素。臨床上認為寶寶的某種元素不足是直接引起寶寶脫發的根本原因之一，因此寶寶們日常可以稍微注意一下這方面的問題。

5、枕禿

枕頭和寶寶頭皮接觸或者摩擦之后，枕頭的部位就會更容易有脫發的問題了。

6、個體的差異

應該說這和每個人的身體健康情況是一樣的道理的，每個寶寶也都會有自己的個體差異的。

7、某些疾病

應該說臨床上也發現一些疾病會影響到寶寶發質的發育的，但是從如果是疾病影響的寶寶的發質的發育的話，一般都是可以通過一些癥狀反應出來的，所以準媽媽們也不必有過大的心理壓力。

寶寶頭發稀少吃什么好：

核桃仁

脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素，經常食用可以使頭發烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能“通經脈、黑須發”，可見核桃仁的美發功能名不虛傳。

推薦食譜：核桃玉米奶

食材：玉米2根、核桃適量、牛奶適量、水適量。 做法： 1、玉米掰成玉米粒。 2、玉米粒加一杯核桃放入豆漿機，加水至水位線，按玉米汁鍵，打成玉米汁。 3、將玉米汁過濾，往玉米汁里注入牛奶，加核桃碎即成。

紫菜

頭發發黃很可能是因為頭發黑色素不足而導致，可以從食物中攝取此種色素，而使頭發色澤變好。例如多吃一些含碘的食物，如紫菜等，這些可使發質增加色澤。

推薦食譜：紫菜蘋果樹

食材：西蘭花500克，小番茄100克，紫菜（干）1把，食鹽適量，耗油適量。 做法： 1、西蘭花洗凈摘小朵，鍋里加少許鹽將西蘭花焯水。 2、小番茄對半切開，將焯好的西蘭花和小番茄放入少許蠔油拌勻，腌制片刻至入味。 3、將紫菜泡發拌入少許蠔油。 4、將紫菜擺成樹干形狀。 5、西蘭花擺在合適位置做樹葉。 6、放上小番茄裝飾即可。