兒童腎病能做2項運動 預防兒童腎病有什么方法

兒童腎病能做哪些運動呢，其實合理的鍛煉，可以促進腎病綜合癥患病病情恢復，所以在治療期間，患者可以根據自己的病情發展，選擇適合自己的運動類型，來進行相關鍛煉，配合腎病綜合癥的恢復，那么下面給大家介紹腎病綜合癥可以做的運動。

兒童腎病能做哪些運動

1、有氧運動：

有氧運動的目的在于增強心肺耐力。常見的有氧運動有很多，但是對于腎病綜合癥的患者，最好做一下較為舒緩的運動。包括步行、慢跑、游泳、騎自行車、跳健身舞。有氧運動特點是強度低、有節奏、不中斷和持續，時間長。

2、無氧運動：

無氧運動是指肌肉在缺氧的狀態下高速劇烈的運動。常見的無氧運動有短跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河、俯臥撐、肌力訓練等。對于無氧運動患者應根據自己的病情輕重而定，最好不要太過于勞累。

預防兒童腎病的知識

對腎病患者來說，每日蛋白質的攝入量應根據尿中蛋白質丟失的多少來確定，一般以每日1.5-2.0g/kg體重為適度，以優質高蛋白飲食如肉、蛋、奶、魚類為好。因此在兒童腎病的預防中，首先要保證這些食物的充足。

兒童腎病的預防還應及時供給一定的熱量和一些微量元素如鈣、鐵等以及微生素A、D、B2、C等。應限制脂類物質的攝入，以少油低膽固醇飲食為好，同時還應忌食海腥、蝦、蟹、醬菜、甜面醬、腐乳、咸肉、香腸、臘肉等肥咸食物，煙、酒、醋等刺激食品及大蒜、韭、蔥等辛辣之品，生冷水果也應忌食。

一些含鈉較高的食物如牛肉干、牛肉松、蝦皮、海參、松花蛋、咸鴨蛋、方便面、油條、榨菜、紫菜等也應該忌食。每日以清淡膳食為好，這是兒童腎病的預防要點。