冬季寶寶護理應注意四要點 寶寶這三個部位最需保暖

冬天氣溫低，天氣干燥。寶寶適應能力差，皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內熱”的征象。做好各項保健措施，對維護寶寶健康十分重要。為此，專家提醒廣大家長以下幾點注意事項：

冬季寶寶護理應注意4要點

一、合理添衣：

冬季天冷，要及時為嬰幼兒加衣保暖，以抵御風寒的襲擊。但是，不必穿得過暖。這是由于皮膚毛孔仍處于開放狀態，且嬰幼兒體表面積大，活動后易出汗，極易著涼。另外，嬰幼兒衣物穿得過多，勢必會限制其手足的活動，甚至影響到呼吸，特別是嬰幼兒需要手足與各種東西接觸、感覺，以加深對外界的了解和適應。因此冬季孩子所穿的衣物要寬松、舒適，為孩子提供更多手、足活動的機會。

二、強化營養：

冬季，食欲與消化功能自動調節到最佳水平，是嬰幼兒體重增加最迅速的季節，所以應強化營養供給，除要注意適當補充肉、蛋、奶等蛋白質含量高的食物外，更要補充富含維生素的蔬菜、水果一類。食物應注意碎、軟、細、爛。粗糧細作，粗細、干稀、葷素、甜淡搭配，注意色香味型，做到合理搭配，力求做到平衡膳食。由于冬季新鮮蔬菜、水果相對較少，孩子容易缺乏某些維生素和礦物質，從而影響其生長發育。所以，冬季還要補充些維生素，但不要給孩子進食補品。另外，還要注意培養嬰幼兒良好的飲食衛生習慣，使之能夠心情愉快地從食物中獲得充足、均衡、全面、合理的各種營養素，才能促進身心健康與生長發育。

三、通風換氣：

取暖設備的應用，使室內外溫差過大，孩子進出極易受涼。如果害怕孩子受涼而整天緊閉門窗，會造成室內新鮮空氣不足，使寶寶發育不良，抵抗能力減弱，容易罹患各種感染。另外，由于冬季日照時間短，如果孩子閉門不出，會由于缺乏日光的照射，維生素D合成不足，導致佝僂病的發生，因此要保證居室內有一定的陽光，即便是寒冬也要注意嬰幼兒房間的通風換氣，每天2次，每次20-30分鐘，新生兒及小嬰兒室溫保持在22-23℃，大孩子保持在20℃左右。

四、加強鍛煉：

嬰幼兒體格鍛煉可充分利用自然因素，如日光、空氣、水。初冬開始冷水鍛煉是一種適應寒冷的方法，應該逐漸培養孩子用冷水洗手、洗臉的習慣，即使到了嚴寒時節也不要放棄。還可進行空氣浴，嬰兒可在室內進行，每次1-2分鐘，但室溫不應低于20℃；幼兒冬季持續時間以20-25分鐘為宜。有條件的最好進行水浴，可從溫水（32-40℃）逐漸過渡到冷水（20-32℃）；對嬰兒應注意水溫愈低，則與身體接觸的時間應愈短。如果遇上晴好的天氣，應當讓孩子到戶外活動，日光照射應盡量裸露皮膚。經常讓孩子到室外進行體育鍛煉，如打球、跳繩、踢足球、做操、跑步等，可增強機體適應環境變化的能力。

寶寶最需保暖的三個部位

肚臍

失守原因：一兩歲的孩子多肚腩大大，褲子容易往下滑；而在爬行，父母抱，做游戲等過程中，孩子的上衣可能被撩上至胸腹部。

改善建議：北方的孩子里面會穿肚兜，南方孩子沒這種習俗。不妨為孩子選擇背帶褲、連體衣、包臀褲等，這樣可以把肚臍嚴密地蓋上，預防受涼。

肩膀

失守理由：孩子睡覺時會踢被子，肩膀是最容易暴露在外的部位。

改善建議：家長可以有兩種選擇：要么給孩子購買睡袋，睡袋里的寶寶只露出頭，也可伸出手，怎么動肩膀位都有被子保護。如果沒有睡袋讓孩子在原來睡衣基礎上加個小背心也是預防受涼的好方法。

足部

失守理由：寒從足底起，只穿襪不穿鞋，只穿鞋不穿襪都易讓足部受涼。雙腳離心臟最遠，血液供應少，如果受涼會進一步使血液循環量減少，并反射性地引起上呼吸道黏膜及微血管收縮，使潛伏在鼻咽部的病原微生物趁機大量繁殖，容易導致抵抗力低下的寶寶患呼吸道感染。

改善建議：鞋子、襪子一個都不能少，尤其穿鞋不穿襪不僅容易受涼，出汗的腳憋在鞋內容易造成足部真菌感染，家長可給孩子選擇全棉、透氣性好的襪子，即使夏季炎熱赤腳也只能踩在木地板、地毯上，不適宜直接踩在瓷磚上。