家里孩子拉肚子 這幾種食物就遠離孩子吧

小兒腹瀉是很多孩子常見的一種兒科疾病，尤其是在夏天這樣的季節，因為腹瀉一直困擾著很多的孩子，一旦吃了涼東西了，或者是吃了一些不潔凈的食物，都很容易引起腹瀉的，關于小兒腹瀉日常生活中要多注意防治，那么如何預防小兒腹瀉呢？請看下文所做的介紹。

小兒腹瀉的預防措施

1、小兒飯前便后洗手，勤剪指甲。平時注意增強體質，加強戶外活動，注意小兒體格鍛煉，提高機體免疫力，避免感染各種疾病及不良刺激。

2、母乳喂養可防腹瀉，尤以出生后最初數月內應以母乳喂養。因母乳最適合嬰兒的營養需要和消化能力。母乳中含有多種小兒所需的多種消化酶和抗體，各種營養成分都非常適合兒童的消化和吸收，可中和大腸桿菌腸毒素，有預防感染埃希氏大腸桿菌的作用，比牛乳及母乳代用品優越得多。除患結核、心腎及其他慢性疾病外，均應提倡母乳喂養。應注意正確的喂養方法，做到定時哺乳，避免在夏季及小兒有病時斷奶。母乳喂養可預防小兒腹瀉。

3、用碗勺代替奶瓶，奶瓶特別是橡膠奶頭容易污染，不易清洗消毒，很容易污染，導致小兒腹瀉。改用碗勺，污染的機會比奶瓶要少。及時補液防脫水，小兒腹瀉大多起病很急，頻繁腹瀉會使體內的水分和營養素迅速丟失，造成急性脫水。在家中，家長可在500毫升開水（或米湯）中，加入20克白糖（兩平匙）和1.75克食鹽（半啤酒瓶蓋），做成口服補液。由于腹瀉的孩子對液體的需求量比平時增加，所以在一開始時就要鼓勵孩子多飲。小于2歲的孩子每次腹瀉后可補充口服液50至100毫升，每天的攝入量不少于500毫升；大于2歲者，盡量多飲，每天攝入量不少于1000毫升甚至更多，以預防脫水。若孩子已出現脫水癥狀，應立即去醫院就診，在途中應不斷補充口服液體。

4、為防止孩子發生腹瀉，食品及食具的衛生相當重要。特別是人工喂養的孩子， 應注意飲食衛生及水源衛生。保證食品制作過程的清潔衛生；所用的食具必須每天煮沸消毒一次，每次喂食前還應用開水燙洗。清除了食具上附著的病原微生物，孩子就會少得腹瀉病了。

小兒腹瀉的飲食禁忌

飲食禁忌一：忌雞蛋、雞湯等葷湯，肉、魚、蝦等高蛋白質食物。因為患腹瀉的寶寶腸道腐敗作用很強，高蛋白質的攝入會加劇腹瀉。

飲食禁忌二：忌牛奶、酸奶。酸奶、牛奶是產氣食物，進食以后會導致腸道內脹氣，使腸蠕動增強腹瀉加劇，故不宜食用。六個月到一歲未斷奶寶寶如要吃奶，可買專門的腹瀉奶粉。一歲以上斷奶寶寶可吃些米湯、稀飯，以幫助恢復消化系統功能。

飲食禁忌三：忌吃高糖食物。糖果、巧克力、甜點等含糖量較高，糖在腸內會引起發酵而加重脹氣，故應少吃糖。

飲食禁忌四：忌吃高脂食物。因腹瀉時消化能力降低，奶油、肥肉、油酥點心等高脂肪類食物，常因脂肪未消化而導致滑腸，造成腹瀉不止。

飲食禁忌五：小兒腹瀉不能吃不易消化的食物和垃圾食品。油炸、燒烤等方式的加工，會導致難以消化，造成腹瀉。火腿、香腸、腌菜、方便面等過度加工的垃圾食品中包含有害成分，腸道會將這些有害物排除，這是致瀉因素之一。