兒童貧血媽媽的錯？一款食療方補血效果超贊

寶寶在6個月以后是最有可能貧血的，貧血的寶寶營養跟不上，而且影響寶寶的身體素質，為什么寶寶會貧血呢？

兒童貧血的原因

1）一是生成不足：包括造血物質如鐵、葉酸、VtB12缺乏導致的營養性貧血和造血功能障礙如再生障礙性貧血；

2）二是破壞過多：其中一種是紅細胞內在缺陷造成的先天性遺傳性貧血如遺傳性球形紅細胞增多癥、葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏癥（亦稱蠶豆病）和地中海貧血，另一種是紅細胞外在因素導致的非遺傳性貧血如新生兒溶血病、自身免疫性溶血、感染性貧血等；

3）兒童期貧血多數是因為營養不良造成的，最常見的是缺鐵性貧血和營養性巨幼紅細胞性貧血（維生素B12、葉酸缺乏），據統計我國近40%的學齡兒童和托幼兒童患有不同程度的貧血。醫生解釋道單純母乳喂養（乳類含鐵少、母親素食）和未及時添加輔食引起的鐵、葉酸、VtB12攝入不足是導致兒童營養性貧血最主要的原因；而早產兒、雙胞胎或母親懷孕期間缺鐵可引起嬰兒體內的先天儲鐵不足，加之生后嬰兒的生長發育迅速、需要量增多，或由于食物搭配不合理、慢性腹瀉、反復感染使得鐵和Vt12、葉酸的吸收障礙等均可引起營養性貧血。

4）母親本身在懷孕時鐵質不夠，也會使寶寶生下即缺乏鐵質，加之日后胃腸毛病（如痢疾）或新陳代謝異常，進而影響鐵質吸收而貧血。

兒童貧血食療方治療

龍眼肉10克、花生米（連紅皮）12克，水煎服，可健脾胃、補氣血。 龍眼肉、炒棗仁各10克、12克，水煎后于睡前服，可治貧血所致的心慌、失眠。 薏米30克、紅棗10枚，水煎后分兩次服，可健脾生血。 此外，烏雞湯也有補血之功：用雄烏雞一只，加陳皮3克、良姜3克、胡椒6克，以蔥醋醬燉熟，連湯帶肉分次食用。

小兒貧血的預防措施

1、富含葉酸、維生素B6、B12的食物有：綠色新鮮蔬菜、水果、花生仁、酵母、豆制品以及動物肝、腎等。

2、富含鐵且吸收率高的食物有：動物血、豬肝、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜、水果、海帶、黑木耳、花生、胡桃、小扁豆、燕麥片、豌豆黃、牡蠣、牛肉干等。

3、做到均衡飲食，食物多樣化。注意肉、奶、谷物、蔬果的比例，葷素搭配，不能偏食。