兒童扁平足如何判斷 防治扁平足家長要這么做

弓是人類腳的重要結構。有了足弓，使足富有彈性。扁平足指的是正常足弓的缺失，或稱為足弓塌陷，兒童在嬰兒時期如何判斷患上扁平足？

兒童扁平足怎么判斷

醫生會通過圖像檢查裝置對兒童的足底骨骼進行檢查，主要是讓兒童赤腳踩上白粉，踏在一張深色紙板上，留下足印。正常的腳足內緣不應觸地，所以不會沾上面粉，而扁平足剛好相反，大部分足底或全部足底會被面粉覆蓋。

測量兒童足的距離，正常兒童足的這個距離，比足印最窄處的寬度大1倍左右。如果二者的距離差不多，那么兒童為輕度扁平足。假如足印最窄處寬度的1半左右，則為中度扁平足。無凹陷存在，即為重度扁平足。

還有一個方法是負重條件下攝足正側位X線片，主要在足側位片測量足弓的角度改變。

寶寶怎么防治扁平足

合適的運動可減少扁平足：孩子的足部要健康發育，運動十分重要。近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合并有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的后遺癥。

根據不同情況選擇保暖性好的鞋襪：如棉鞋、毛巾襪，既暖和又舒適，很適合小兒穿用。而球鞋、膠鞋、皮鞋保暖性能差，散熱快，容易凍腳，故不宜穿。鞋襪的尺寸要稍大一些，腳與鞋之間應稍有間隙，以利空氣隔熱，增加保暖性。

不要過早練習走路：在寶寶足弓尚未較好形成的情況下，盡量不要讓寶寶過早地練習走路，因為這樣寶寶全身的重量壓在足部，易使足弓負擔過重而逐漸導致扁平足。

讓孩子適當做運動：孩子的足部要健康發育，運動十分重要。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。

要避免給孩子穿硬底鞋、高跟鞋。鞋底以中硬度為佳，最好買得寬松一點。但對于很明顯的扁平足，建議先到醫院測量足弓，再根據具體情況訂做適合腳型的鞋或鞋墊。

兒童扁平足的危害

扁平足患者走路呈外八字，腳跟容易受傷，會磨損腳跟內側，或者外側的鞋跟。

患者還有伴隨腳底疼痛，拇指外翻等癥狀。

扁平足患者會抱怨走路無法持久，長期活動，或者過度活動容易造成足部軟組織炎癥等問題。

由于扁平足不太適合體力運動，在我國參軍體檢合格規范中，是不接受扁平足患者參軍的。