孩子為何會頭痛 警惕幾種誘發頭痛的因素

當孩子出現頭痛癥狀時，父母往往很擔心，不知道這種頭痛是否會對孩子的健康造成不良影響。那么你知道孩子頭痛是什么原因導致的嗎？

兒童頭痛原因

發熱引起的頭痛

小兒時期的頭痛最常見的誘因是高熱。當人體體溫升高時，身體 里的代謝產物增加、血流加快、腦部血管充血，便引起頭痛。這種頭痛通常在退燒之后會減輕或消失，所以父母不必過于緊張。如果孩子是因為感冒發燒而引起的頭 痛，爸爸媽媽可以在孩子的額頭上敷一塊冰袋，遵醫囑吃一些解熱鎮痛的藥物，設法將溫度降下來，同時保持室內空氣流通，讓孩子安靜地睡一覺后就沒事了。

某些炎癥引起的頭痛

有些有鼻副竇炎的患兒會不斷地流膿鼻涕，但如果膿鼻涕不能流出來的話，也有可能出現頭痛。這種頭痛的部位通常與患病的鼻竇在同一側，彎腰或者低頭時頭痛 會加重。此外，有些家長在給孩子擤鼻涕時，由于擤鼻涕的方式不對，將兩個鼻孔同時堵住，令小孩用力向外擤，結果鼻涕不但沒有擤出，反而使膿性分泌物通向了 咽鼓管，引起中耳炎，而中耳炎也可以引起小兒頭痛。中耳炎引起的頭痛也是跟患病耳同側，而且，小兒在頭痛的同時還常常會感到患側的耳部疼痛，按著疼痛的耳 部大聲哭鬧，有時甚至可以見到耳朵里流膿。因炎癥導致的頭痛，應立即去醫院診治，以免影響日后的聽力。

腦瘤

大腦之中出現腫瘤稱為腦瘤，腦瘤患者腦部出現的腫瘤可能會牽扯到腦部的動脈和靜脈受到牽扯引起頭痛，這也是一種非常嚴重的疾病，甚至會危及生命，所以也是不可以忽視的。

睡眠不足，精神緊張

如果睡眠不足，精神比較緊張就會引起頭部的肌肉收縮，導致頭痛的發生。

疲勞性頭痛

兒童劇烈運動或長期持久的精神緊張后出現的短暫頭痛，此類頭痛臥床休息片刻即可消失。

預防兒童頭痛的方法

預防兒童偏頭痛更重要的是要消除促發因素，保持生活規律，合理安排飲食、睡眠、學習和文體生活，勿運動過度。

避免誘發偏頭痛的一切因素，如精神緊張、勞累、睡眠不足，以及聲音、光、化學氣味刺激。

少吃含酪氨酸的食品，如奶酪、巧克力等。

緩解頭痛的食物

全谷類食物

一般認為如果日常飲食中攝入的碳水化合物不足則會使得大腦的能量不足，這樣人就很容易會有頭痛的問題了。因此多吃碳水化合物含量多一些的全谷類食物可起到緩解頭痛的作用。

杏仁

研究發現，杏仁里的鎂元素能放松血管，預防頭痛。想增加鎂的攝入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨、腰果、糙米和豆莢等。