寶寶便秘能吃龍眼嗎?便秘寶寶這些食物不能吃

現(xiàn)在寶寶便秘的現(xiàn)象非常的普遍，當(dāng)我們寶寶便秘的時候，飲食上是需要注意的，那么寶寶便秘能吃龍眼嗎？

寶寶便秘能吃龍眼嗎

寶寶便秘不能吃龍眼。龍眼性屬濕熱，吃多了容易上火，引起便秘，特別是小朋友更不宜多吃，因為其腸胃正在發(fā)育中，不容易適應(yīng)。另外，龍眼糖分高，會對寶寶的牙齒和發(fā)胖產(chǎn)生影響。

龍眼的熱性會直接導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)內(nèi)熱，所以當(dāng)其遇到風(fēng)寒，或者皮膚的散熱功能稍有障礙時，身體里的大量內(nèi)熱便無處可泄，就會表現(xiàn)為高燒不退。

如果要吃的話，每次給寶寶吃三四顆就可以了。

寶寶吃龍眼之前，家長可以把新鮮的龍眼放到干凈的水里浸泡或者放到冰箱冰一下，消除一些熱氣。吃的時候最好能將果肉剝下單獨給寶寶吃，以免不小心誤吞龍眼核。另外，拿龍眼肉去煮粥給寶寶吃也不錯。

便秘寶寶這些食物不能吃

1、糖：糖能減弱胃腸道的蠕動，使病情加重，所以少吃為宜。

2、柿子：柿子食用后可以減少腸液分泌而發(fā)生便秘、習(xí)慣性便秘患者不宜食用。

3、高梁、蓮子：高梁及蓮子收澀固腸作用較強(qiáng)，食用后易使病情加重。

4、糯米：食用糯米不易消化，而且易使人生熱，導(dǎo)致大便干燥、堅硬。

5、蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)過多的食物：此類食物若攝入過多，則易使大便成堿性，干燥而量少，難以排出，所以應(yīng)減少食用。

緩解寶寶便秘吃什么好

吃香蕉

嬰兒便秘可以每天吃1-2根香蕉。香蕉能夠清熱潤腸，可以促進(jìn)腸胃的蠕動，有助于緩解便秘，但是體質(zhì)虛寒的孩子不適于使用。

每天吃半個蘋果

可以給寶寶每天吃半個蘋果，蘋果中含有大量的果酸與鞣酸，可以將腸道內(nèi)積聚的廢物和毒素排出體外，同時其中含有的粗纖維能夠促進(jìn)糞便的軟化，有利于促進(jìn)排泄，可以將蘋果弄成蘋果泥喂給寶寶。

紅薯和花生

紅薯中含有大量的膳食纖維，有助于促進(jìn)孩子的腸道蠕動，因此媽媽們可以將紅薯和花生煮熟，搗碎成泥給孩子吃，有助于幫助孩子消化，緩解便秘。

豆?jié){

黃豆是一種有助于緩解便秘的物質(zhì)，媽媽們可以給孩子自制豆?jié){，加入蜂蜜給他們喝。每天晚上將黃豆泡在湯碗里，然后第二天早上放入豆?jié){機(jī)中攪拌，制成豆?jié){，之后加入蜂蜜，讓孩子喝下，可以幫助孩子補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，還能幫助消化，緩解便秘。

柑桔

富含纖維素及多種營養(yǎng)素的柑桔，不僅能促進(jìn)胃腸的蠕動，幫助消化，還有降血脂、降血壓等功效，適量食用能在一定程度上緩解便秘。