小兒風寒感冒別總吃藥打針 這幾種食療方先試試

春季是呼吸道疾病的易發期，風寒感冒就是其中常見的一種疾病，給幼兒的健康帶來了極大的威脅，那么我們該如何治療、緩解幼兒的風寒感冒呢？下面我們就為大家介紹一下緩解幼兒風寒感冒的食療方。

風寒感冒食療方

1、姜糖飲：生姜洗凈，切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，再調入紅糖，趁熱頓服，服后蓋被取汗。

2、香蔥飲：香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲，有發汗解表通鼻竅作用， 尤其適用于幼兒急疹。

3、菜根姜片飲：白菜莖根1個，蘿卜根1個，共切粗片，生姜3片，紅糖50克，加水適量，煮開3～5分鐘，熱服取汗。

4、紫蘇茶：準備紫蘇葉16克，紅糖適量。將干紫蘇葉揉成粗末，用沸水沖泡后加糖，代茶頻飲。紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經，具有發表散寒、行氣寬中的作用，故適用于感冒的初期。

5、蔥白粥：大米50克，生姜5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。具有散寒、發熱的功效，在治療風寒感冒方面能起到一定的效果。

6、姜蔥蘇葉橄欖湯：原料：生橄欖60克，蔥頭15克，生姜10克，紫蘇葉10克，做法：水煎去渣加少許食鹽調味飲用。功效：有發表散熱，健胃和中作用。適用于風寒感冒，發熱頭痛，鼻流清涕，咽癢，胸悶脹滿，嘔吐作悶等癥。

小兒風寒感冒預防方法

平時應該注意寶寶的耐寒力鍛煉，提高抵抗力。不要天氣稍涼，就急于給孩子穿厚厚的衣服。寶寶的天性就是活潑好動，如果穿得過多，寶寶活動時 就會大汗淋漓，汗毛孔張開。一旦安靜下來，濕透的內衣、開放的汗毛孔，使寶寶非常容易受涼感冒。寶寶是否增加衣服，媽媽摸摸寶寶的手腳是否溫暖就能判斷 了。

保持空氣濕潤。你可以用加濕器增加寶寶居室的濕度，尤其是夜晚能幫助寶寶更順暢地呼吸。別忘了每天用白醋和水清潔加濕器，避免灰塵和病菌的聚集。

飲食合理。飲食上堅持多樣、平衡、適量的原則，避免偏食、挑食和飲食單一。秋季因為空氣干燥，可以給孩子適當多飲水，多吃些新鮮的蔬菜、水果來補充維生素，尤其是維生素C還具有一定的抗感冒作用。同時多吃豆制品、魚蝦蛋類等能夠提供優質蛋白質的食品，從而增強機體的抗病能力。