兒童焦慮癥主要特征 防治焦慮癥這些方法有效果

兒童焦慮癥，我們都非常的清楚，很多的兒童在生活中因為情緒上受到了刺激以后，就會患上這種疾病，在患上這種疾病的時候，很多的兒童都會出現晚上睡覺的時候，有驚醒的感覺，那么你知道兒童焦慮癥有哪些表現嗎？

兒童焦慮癥的表現

焦慮癥的主要表現是焦慮情緒、不安行為和自主神經系統功能紊亂。不同年齡的患兒表現各異。幼兒表現為哭鬧、煩躁；學齡前兒童可表現為惶恐不安、不愿離開父母、哭泣、輾轉不寧，可伴食欲不振、嘔吐、睡眠障礙及尿床等；學齡兒童則上課思想不集中、學習成績下降、不愿與同學及老師交往，或由于焦慮、煩躁情緒與同學發生沖突，繼而拒絕上學、離家出走等。自主神經系統功能紊亂以交感神經和副交感神經系統功能興奮癥狀為主，如胸悶、心悸、呼吸急促、出汗、頭痛、惡心、嘔吐、腹痛、口干、四肢發冷、尿頻、失眠、多夢等。

防治兒童焦慮癥的方法

不要對孩子要求太高

父母望子成龍的心情可以理解，但應該看到，孩子準備考試已投入了很多，即使達不到理想的成績，只要盡力就行了。千萬不要對孩子嘮嘮叨叨，嘲諷挖苦，或者板著臉不搭理，這樣會使孩子感到壓抑，或是出于逆反心理而對抗，加重孩子的焦慮。

創造良好的家庭環境

孩子整體素質的基礎，是從小在父母身邊耳濡目染、潛移默化的熏陶。要想把孩子培養成自信、豁達、活潑、開朗的人，家庭環境一定要整潔、樸實、條理、明快；家庭成員之間要和睦、民主、互敬、互助。

多花點時間陪孩子

很多都市人往往都會忙于工作而忽略到小孩的身心健康成長，如果長時間沒有跟小孩一起交流，小孩的心理也會出現一種焦慮心理，認為父母嫌棄自己，不喜歡自己。父母要做的也只是多花點時間陪陪小孩，加強親子的密切關系，多帶小孩出去參加戶外活動，這些對小孩的身心健康成長也是有很大幫助的。

藥物治療

選用中西藥治療。中藥有益氣安神的定志湯，補心寧神、益氣護陰的補心茯苓湯，補益心血的珍珠母丸等。西藥以抗焦慮為主，可給少量安定、利眠寧或多慮平等，但一定要在醫生指導下應用，而且用藥時間不宜過長。

對著鏡子笑

當你感受到負面情緒時，記得看看自己的微笑，并試著讓自己笑得自然些，便能達到撫平情緒的功能。即便假笑也沒關系，根據專家的說法，刻意擺出微笑也能達到放松的效果，心理感覺有壓力時，更要多笑一笑。