小兒營養不良夜間會磨牙 食療措施緩解寶寶營養不良

關于營養不良大家并不陌生，該疾病是兒童常見的一種疾病問題，該疾病對兒童的身心健康會造成嚴重的威脅。那么小兒營養不良早期有哪些癥狀？

小兒營養不良早期癥狀

1、情緒變化：兒童變得郁郁寡歡、反應遲鈍、表現麻木—缺乏蛋白質與鐵；兒童憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘—表示體內B族維生素不足；情緒多變，愛發脾氣—這與甜食過多有關；兒童固執任性，膽小怕事—維生素A、B、C與鈣質攝取不足。

2、行為反常：孩子不愛交往，行為孤僻，動作笨拙—可能缺乏維生素C;夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒—常是缺乏鈣質的一種信號。

3、夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒。這些常是缺鈣的信號，應及時添加綠色蔬菜、奶制品、魚松、蝦皮等食品。

4、消瘦：皮膚松弛，皮下脂肪減少，變薄無彈性，頭發枯黃，大便頻而量少有粘液?；純旱闹悄芗皠幼骶胁煌潭冗t緩，體溫低于正常，脈搏慢，血壓偏低。

兒童營養不良食療的措施

1、香菇粥

原料：小米50克，鮮香菇50克。

做法：先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。

用法：每日服3次，持續服用有效。

食物相克：小米忌與杏仁同食。

2、豬排燉蘿卜

原料：白蘿卜500克，豬排骨（大排）250克，鹽3克，大蔥10克。

做法：排骨剁成3厘米大小的段。白蘿卜切成片。將排骨燉至肉脫骨，再加入蘿卜片、蔥燉熟，撇去湯面浮油，加入鹽即可食用。

食物相克：白蘿卜忌與人參、西洋參同食。

3、雞內金白糖餅

原料：雞內金4個，白面250克，白糖適量。

用法：將雞內金焙干，研成極細粉末，與白面、白糖一起和勻，按常規做成極薄的小餅，烙至脆熟如餅干樣，當成點心食用。

功效：雞內金性平、味甘，具有消食健脾之效?，F代研究表明，雞內金含有胃激素、微量胃蛋白酶、淀粉酶等，能使胃液分泌量、酸度和消化力提高，明顯增強胃運動功能，有促消化的作用。