兒童高血壓的表現 注意患兒的幾點飲食

高血壓已經不再老人病，更不是成年人的疾病，兒童也會有高血壓，甚至會發生在嬰兒的身上。一般來說，學齡前兒童血壓大于120/80毫米汞柱、學齡兒童血壓大于130/90毫米汞柱即可以判斷為高血壓了。下面我們看看兒童高血壓有哪些癥狀？

兒童高血壓的癥狀

發育與年齡不符。許多先天性疾病在引起發育遲緩的同時多伴有血壓升高，如先天性主動脈狹窄、先天性泌尿系統畸形、腎動脈狹窄等。

肥胖兒童。其血壓基本處于同齡兒童的正常上限，其升高程度隨肥胖嚴重程度及年齡的增加而增加。

尿液異常。急慢性腎小球腎炎常會引起血壓升高。

性發育異常。無論男孩還是女孩，若性早熟，均應測量血壓。

兒童高血壓飲食事項

1、限制鈉鹽攝入量。采用低鹽飲食防治高血壓病迄今已有80多年的歷史，至今仍是重點。每天食鹽量限制在2~2.5克（鈉攝入量2000毫克左右）。對于早期高血壓病嚴格限制食鹽是很有好處的。年輕人血壓雖正常，但直系親屬中有患原發性高血壓病的也以低鹽飲食為好。

2、多吃含鉀高的食物。鉀可以緩沖鈉的不良影響。鉀攝入量多，可使鈉的排出增加，從而減低其升壓作用。要使鉀的攝入與鈉保持1.5：1的比例，對降低血壓才有幫助。市場上出售的食鹽代替品主要成分是氯化鉀，但含量多少不等，采用時必須注意其說明。當前治療高血壓病常采用利尿劑，而利尿劑又有增加排鉀和保留鉀鹽的不同類別，飲食上應如何配合，要聽從醫師的具體指導。

3、飲食應節制。一日三餐定時定量，不要暴飲暴食，吃飯以八分飽為宜。高血壓患者在飲食中應適量吃一些能降低血壓的食物，如：黑木耳、荸薺、芹菜、葫蘆、綠豆、西瓜皮、蓮子心等。

4、飲食要清淡。素食方式可使高血壓患者血壓降低，高血壓患者應多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，少吃動物油脂和油膩食品，少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性食品。

5、水果應該控制。很多兒童都喜歡吃水果，這本是無所謂，但關鍵是患有高血壓兒童，再吃水果的時候，就應該格外注意了。專家指出，兒童高血壓患者，少吃吃些水果是可以的，但切忌過量，因為水果雖然含有大量維生素，但吃多了會導致糖分攝入過多，從而引發高血壓病情加重，尤其是香蕉、西瓜、葡萄、荔枝等都是高糖水果，兒童高血壓患者應該少吃。

兒童高血壓食療方法

芹菜粳米粥

食物：全芹菜（根、莖、葉）200克，粳米適量。

制法：芹菜洗凈切碎，粳米淘凈后放入砂鍋，加適量水，煮至半熟時加入芹菜，文火慢煮成粥。

服法：每次200毫升，每日3次，每周3-4天，1個月為1療程。

涼拌海帶絲

食物：海帶200克，香油、醋少許。

制法：海帶洗凈，放入溫水鍋中煮熟，撈起切絲入盤，用香油、醋調味，亦可加少許鹽。

服法：每次200克，每日一次，佐餐食用。

此外，血壓偏高的兒童，平時經常食用山楂冰糖飲、菊花茶、木耳燉冰糖會有裨益。