孩子營(yíng)養(yǎng)不良容易感冒 感冒吃什么好得快

春季天氣多變，很多免疫力差的兒童容易患上感冒，那么感冒吃哪些水果會(huì)好得快呢？下面我們不妨就一起來(lái)了解一下，這樣對(duì)于患感冒的孩子來(lái)說(shuō)，也是有一定幫助的。

小兒感冒的原因

小兒營(yíng)養(yǎng)不良。家告訴我們，其實(shí)小兒營(yíng)養(yǎng)不良是孩子反復(fù)呼吸道感染的主要原因。嬰幼兒和在母乳不足又沒(méi)有及時(shí)添加必要的輔食時(shí)，或長(zhǎng)期只吃淀粉類食物，或者由于蛋白過(guò)敏，腸道吸收不良的孩子，因缺乏必要的蛋白質(zhì)，脂肪而造成小兒營(yíng)養(yǎng)不良。同時(shí)可能導(dǎo)致伴有佝僂病及鐵、鋅等多種微量元素缺乏，繼而使免疫功能降低，抗病能力下降而易發(fā)生感染，最后就很容易感染上小兒感冒。

寶寶的免疫功能發(fā)育不夠良好。有關(guān)研究曾指出，1歲以下寶寶的免疫球蛋白IgM是最少的，抗感染能力也是最差了。到3歲時(shí)就可達(dá)到成人水平，這也是小兒感冒到了學(xué)齡兒童慢慢減少的一個(gè)原因。

病原體的侵染。嬰兒上呼吸道的感染大多數(shù)都是由病毒引起的，而1歲以下的寶寶的鼻腔是非常窄小兼沒(méi)有什么鼻毛，再加上寶寶的鼻黏膜也非常的柔嫩，這就導(dǎo)致了他們的黏膜腺分泌不足，抵抗不了病毒的侵染。

小兒感冒吃什么好得快

荸薺

荸薺的吃法有很多，不管是生吃還是煮著吃，荸薺能夠治療咽喉腫痛，對(duì)治療小兒感冒咳嗽有一定的輔助作用。

杏仁

杏仁對(duì)于干咳無(wú)痰的治療效果非常好，杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。

獼猴桃

小孩感冒多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對(duì)產(chǎn)生抗體的單核-巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有較好的營(yíng)養(yǎng)及調(diào)理作用。許多蔬菜水果如蘿卜、梨、獼猴桃、柑橘等含有某些化學(xué)活性成分，對(duì)感冒病毒有一定抑制作用，能提高人體的免疫力，平時(shí)適當(dāng)食用對(duì)預(yù)防感冒也有一定作用。

柑桔類水果

酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜搭配在一起食用，對(duì)治療感冒引起的咽喉腫痛十分有效。調(diào)整好合理的飲食結(jié)構(gòu)，巧用某些飲食調(diào)動(dòng)機(jī)體的生理變化來(lái)防治感冒，則不失為一條簡(jiǎn)便而安全有效的重要途徑。