預(yù)防寶寶貧血

缺鐵性貧血會影響寶寶的行為和智力發(fā)展，出現(xiàn)視覺和聽覺發(fā)育水平和學(xué)習(xí)能力下降；有的寶寶出現(xiàn)異食癖，喜歡吃土塊、粉筆等異物。兒童期寶寶血液中血清鐵的含量也與智商成正比。因此，在為2歲寶寶安排飲食時，每周至少要給寶寶吃1至2次豬肝、豬血及動物內(nèi)臟類食物，提供給寶寶容易消化吸收的鐵質(zhì)。

食物中鐵的吸收率十分重要，母乳中鐵含量雖少，但易于吸收，所以母乳喂養(yǎng)的寶寶患貧血的較少。動物食品中的血紅蛋白易于吸收，所以動物血和內(nèi)臟對防治寶寶貧血效果較好。

植物中的鐵質(zhì)有些不易被人體吸收，如菠菜雖含鐵豐富，但菠菜中的草酸易與鐵結(jié)合，使寶寶難以吸收利用。植物食品中黃豆、黑豆、黑芝麻、紅果、紅棗、黑木耳及深色蔬菜中和水果中都含有豐富的鐵質(zhì)，可以在日常飲食中多給寶寶食用。除非寶寶貧血特別嚴(yán)重時才需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥物補(bǔ)鐵。醫(yī)生指導(dǎo)下用藥物補(bǔ)鐵。