小孩貧血也會變丑！如何預防缺鐵性貧血

孩子貧血，會給外貌和身體帶來各種危害，作為家長，應該如何預防小兒缺鐵性貧血呢？

小兒貧血的危害

外觀：患有貧血癥的孩子，外觀看起來很沒有血色：皮膚黏膜（面容、嘴唇）蒼白，手腳指（趾）甲也顯得暗淡。此外，他們的頭發會顯得很干枯，失去了以往的光澤，眼神也沒有了健康時的光彩。

消化系統：除了外觀以外，患貧血癥的孩子在消化系統方面也顯得不正常：主要表現為食欲下降、惡心嘔吐、腹漲、便秘等。更有甚者，出現了異食癖：偏愛吃泥土、墻皮等。

心率與呼吸：貧血癥還會對循環系統和呼吸系統有一定影響。最常見的癥狀就是，患者的心率明顯地加快了，呼吸快而短淺。

精神狀態與智力：患者的精神狀態往往不佳。他們常常頭痛、頭暈，容易疲勞，萎靡不振或者煩躁不安，難于集中精力，有的患者會出現情緒激動的現象，智力甚至會下降。

其他：長期貧血，會造成孩子體格發育嚴重不良，而且缺乏免疫能力而容易受到外來病原微生物的侵襲。總之，幼兒時期的貧血癥帶來的后果十分嚴重。

如何預防缺鐵性貧血

1、堅持母乳喂養：

母乳、牛乳含鐵均很低，但是母乳中鐵50%可以被吸收，而牛乳中鐵吸收率只10%，母乳喂養的嬰兒缺鐵性貧血者較人工喂養的少。

2、科學添加輔食：

通過食補補鐵。選擇強化鐵配方的輔食，比如強化鐵米粉；7-8個月以后及時添加含鐵豐富的其他輔食，如蛋黃、魚泥、肝泥、瘦肉等；適當添加蔬菜、水果等富含維生素C的食物，促進鐵的吸收。

3、定期檢查血紅蛋白：

出生6個月或9個月需各檢查一次，以后每半年檢查一次，以便以及時發現和糾正貧血。

鐵劑應該怎么吃

血紅蛋白在11克/升以下，即為貧血，應及時找醫生治療。一般用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸鐵等，按照醫囑服用。

早產寶寶出院后如果有貧血，每日每公斤體重補充元素鐵4毫克，如果沒有貧血，預防性每日每公斤體重補充元素鐵2毫克，一直服用到糾正年齡1歲，括配方奶、強化鐵輔食里的鐵含量；母乳喂養足月兒4個月開始，每日每公斤體重補充元素鐵1毫克預防貧血，包括配方奶、強化鐵輔食里的鐵含量。

服用鐵劑最好是兩餐之間，可以減少腸胃刺激，同時服用維生素C可以促進鐵的吸收。應用鐵劑到血紅蛋白正常后1-2個月，以補足鐵的儲存量。