輔食添加注意六大誤區 如何正確為寶寶添加輔食

寶寶到四五個月的時候，媽媽們就要適當的給寶寶添加輔食了，寶寶輔食第一口很重要哦！下面我們看看寶寶輔食有哪些誤區呢？

寶寶輔食的誤區

過早的添加輔食

好幾年前咱們的觀點是，純母乳喂養到4個月就可以了，現在從去年開始，咱們國際上一般要求純母乳喂養到6個月，所以不要過早添加輔食。尤其是有些孩子，母乳還很足的情況下，媽媽4個月就開始添加各種米粉、蛋黃等等，就把孩子在母乳中獲取的營養就剝奪了。

泥糊和奶混在一起吃

當寶寶添加米粉或者泥糊狀食物，有的媽媽說很省事，可以把這個泥糊狀食物和奶混在一起步就可以了嘛，這也是一個誤區。因為咱們的小家伙給他加泥糊狀食物，一方面給他加營養，另外一方面他要學習咀嚼，咀嚼是需要鍛煉的，讓他練習舌頭的攪拌能力才可以。

選擇蛋黃作為寶寶的第一輔食

很多人選擇蛋黃作為寶寶的第一輔食，其實是錯誤的。蛋類是引起寶寶過敏的一大因素，不能作為寶寶的第一輔食。寶寶的輔食應該從嬰兒營養米粉開始，因為嬰兒米粉充分考慮了寶寶的營養均衡和腸胃健康。然后逐漸在米粉中添加蔬菜泥、水果泥、蛋黃、肉泥等，遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗的規律逐項進行添加。

用喂輔食取代喂奶

有的媽媽為了讓寶寶吃輔食，就人為減少喂奶量，讓寶寶被迫接受；還有的媽媽認為六個月后母乳就沒有營養了，少吃點也沒關系。其實，一歲之內母乳（或配方奶）仍是寶寶生長的重要營養來源，輔食添加不能影響總的奶量，那種以犧牲奶量來增加輔食攝入量的做法是不可取的。

寶寶吃輔食要加鹽對孩子好

大家有沒有從老一輩那里聽過這個說法？比如，小孩子吃鹽可以長勁兒有力氣、對長身體好等等。一般從理論上都倡導寶寶1歲以后再吃添加鹽的食物，1歲以內的食物里可以不加鹽，避免對孩子的腎臟增加負擔。如果添加其他調味品或是鹽很容易誘導孩子味覺過早發育，也會容易使孩子對配方奶不感興趣，所以不要輕信寶寶早吃鹽長力氣一說哦。

一次做輔食量很多很方便

每天照顧孩子不是輕松事，在加上輔食需要天天來做，有些媽媽無法應對好這樣的忙碌，會想著省事的辦法，那就是一次多做些，然后寶寶慢慢吃，比較方便，加熱就行。

如何正確為寶寶添加輔食

適齡添加：添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應4～6個月可加爛粥、蛋黃、果泥，或薄面片湯內加碎菜、食油少許。7～12個月可加軟面條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。從谷類開始，向蔬菜水果、魚肉禽蛋、豆類制品等過渡，也可選擇一些嬰幼兒營養輔食系列產品作補充。

應從稀到稠：寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，因此父母只能給寶寶喂流質食品，逐漸再添加半流質食品，最后發展到固體食物。如果一開始就添加半固體或固體的食物，寶寶肯定會難以消化，導致腹瀉。應該根據寶寶消化道的發育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡，即從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。這樣，寶寶才能吸收好，才不會發生消化不良。

循序漸進：輔食畢竟是輔食，一點點加就可以了，不要一下吃很多的品種，也不要一次性吃的太多，不然很容易造成不愛吃輔食的，那樣造成了積食就不好了。