孩子風寒咳嗽怎么辦 兒科專家推薦食療方法來止咳

孩子們的抵抗力較差，尤其寒冷的冬季，孩子們容易出現風寒咳嗽的情況，咳嗽給孩子的健康帶來了極大的威脅，還可能誘發其他的疾病，比如支氣管炎，肺炎等。那么怎么治療小兒的風寒咳嗽呢？

小兒風寒咳嗽食療偏方

1、生姜+紅糖+大蒜

孩子患了風寒感冒，喝溫熱的生姜紅糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。

2、蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水溫熱時喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也愿意喝。

3、白蘿卜蜂蜜

大白蘿卜1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈；發汗散寒、咳化痰、治風寒咳嗽。

4、姜蛋湯

作用：祛風散寒止咳。

材料：雞蛋1只，生姜2片。

做法：生姜切細絲。鐵鍋燒熱用少許食油將雞蛋煎至金黃色，加入姜絲，加適量開水，煮5-6分鐘，約煮成大半碗，以鹽調味，便可食用。

5、胡椒茨實煲豬肚湯

作用：溫肺化痰，健脾暖胃。

材料：胡椒粒20-30粒，茨實50克，豬肚1個（約500克）。

做法：豬肚洗凈，飛水去肉腥味，將胡椒粒原粒放入豬肚內，然后將豬肚、茨實同放入鍋內，加適量清水，武火煮滾，轉文火煲2小時，以鹽調味，便可使用。小兒適量飲湯吃豬肚，不吃胡椒粒。

如何預防孩子咳嗽

防咳先防感。首先要加強小兒平常的體育鍛煉，增加自身的抗病毒的能力，提高小兒防感功能，防止咳嗽的發生，預防感冒時十分重要的。

第二、生活要調理。一定讓孩子養成良好的生活習慣，加強生活調理，飲食要注意并且有規律，保證每天要有足夠的休息睡眠時間，居住的環境和休息環境一定要舒適和安靜，空氣保持清新干凈。

第三、不要忽略雙足保暖。寒從腳底起。由于足部離心臟較遠，供血相對要少，而小兒皮下脂肪少，保暖功能相對要差，再加上小兒神經系統發育還不十分健全，因此足部御寒能力較差，容易受寒著涼。對此，首先要根據不同情況選擇保暖性鞋襪。由于球鞋、膠鞋保暖性差、散熱快，容易凍腳，故不宜多穿。鞋襪的尺寸要大一些，腳與鞋之間應稍有空隙，以利空氣隔熱，增加保暖性。最好堅持每天晚上睡覺前用溫水給孩子洗洗腳并浸泡三五分鐘。夜間蓋好被子，注意不讓孩子的雙腳露在被子外面。

第四、加強體育鍛煉。室外體育運動可以促進肺功能的發育，增加肺活量，增強呼吸道的防御能力。因此，應該鼓勵孩子多去戶外環境中活動，呼吸新鮮空氣，增強中樞神經系統對體溫的調節功能，提高他們的御寒能力。專家推薦的鍛煉方案是：每周鍛煉5天，每天1小時，項目以中長跑為主，輔以球類、跳繩等利于為兒童所接受的項目。