寶寶扁平足是遺傳嗎 如何積極治療扁平足

扁平足是兒童時期常見的一種疾病，會導致孩子走路姿勢異常，而且會出現疼痛的情況，如果矯正不及時會伴隨孩子的一生。下面我們看看兒童扁平足的矯正方法有哪些？

寶寶患扁平足的原因

1：遺傳因素，父母患有扁平足的寶寶有可能會同樣患扁平足。

2：寶寶經常頻繁激烈運動，可能造成小腳韌帶傷害。如兒童長時間地行走、站立、搬抬過重的物品，運動量過大等均可造成扁平足。例如，長時間進行重量較大的舉重運動，超常距離的跑步都可導致腳的肌肉、韌帶慢性損傷，造成足弓塌陷，從而形成扁平足；

3：疾病的影響。因病長期臥床的患兒，腳有肌肉萎縮，也可造成扁平足。

4：腳的肌肉以及韌帶過度的疲勞，在日常生活中兒童長時間的行走站立，或者搬抬過重的物品，特別是運動量過大的話也是會造成扁平足的出現，例如長時間進行，重量較大的舉重運動，超長距離的跑步都可以使得腳部肌肉和韌帶慢性的損傷，從而造成，足弓坍塌，這是后天扁平足常見病因之一。

兒童扁平足的矯正方法

一、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合并有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的后遺癥。

二、正確選鞋可防扁平足后遺癥

兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。專家建議，家長應為孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部后遺癥和韌帶損傷機會。而健康鞋應具備以下元素：

1、有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足后遺癥；

2、有堅硬的后跟杯，以穩定后跟骨，控制后足外翻的幅度；

3、前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度；

4、定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。

三、跟骨內側移位截骨術

這種扁平足的治療方法是在手術后的處理和趾長屈肌腱轉移術相同，但必需在X光片證實跟骨干截骨處已經愈合后，才能開始進行腳部負重鍛煉。

四、趾長屈肌腱轉移術

扁平足的治療方法是在手術后將腳保持向內翻、屈腳跖的體位并用短腿管形石膏固定。4~6周后再換用短腿后托石膏將腳固定在中立位上并繼續固定四周，這時可以開始進行足趾局部功能鍛煉。扁平足的治療后十周左右拆除石膏，開始進行足踝部的功能鍛煉。

五、輕、中型無癥狀者不需要治療

以往曾提倡赤足在沙灘、草地上行走，訓練小腿及足部肌肉，增加對足跗間關節的穩定作用和提高足縱弓。也曾推薦穿各種矯形鞋，希望矯正扁平足。但實踐證明，這些措施對扁平足并沒有矯形作用。只能減輕局部不適和疼痛。因此，對有癥狀的中、重型扁平足、年齡在10歲以下者，可采取被動或主動牽伸小腿三頭肌、緩解因該肌痙攣所致的小腿及足部不適。穿鞋底后內側加厚0.3～0.6cm的thomas矯形鞋，或在鞋底內面加一厚0.5～0.75cm的足縱弓支持墊，均能減輕或消除疼痛和不適，但無矯形作用。