女人貧血自測方法 你貧血了嗎

女人只有補足血氣，才能有好臉色。如何補血呢？

貧血自測：

貧血的人膚色發黃、口唇色淡、毛發無光澤；血瘀常導致膚色口唇晦暗、皮膚毛發干燥；血熱則導致皮膚油膩粗糙、易生痤瘡等。如果你不知道自己是否貧血，可以通過以下這些方式自測：

1、膚色暗淡，唇色、指甲顏色淡白。

2、時常有頭暈眼花的情況發生。

3、最近一段時間經常心悸。

4、睡眠質量不高，經常無緣無故失眠。

5、經常會有手足發麻的情況發生。

6、月經顏色比正常情況偏淡并且量少。