日常生活如何防治貧血

貧血緣自何因

貧血的原因是復雜的，大致上可以有以下幾種：缺鐵性貧血，巨幼細胞性貧血，溶血性貧血，遺傳性貧血，慢性病貧血等等。

缺鐵性貧血由于人體對鐵的攝入過少引起，或者由于吸收障礙，比如有慢性胃炎、胃潰瘍的人；或者由于失血過多，比如反復痔瘡出血，女性月經過多。

巨幼細胞性貧血由于飲食不當等原因，造成體內葉酸或維生素B12缺乏所致。一般來講，體內維生素B12的儲存量較大，而每日的需要量又較少。如果長期不攝取維生素B12，也需要5～10年才會出現貧血，所以維生素B12缺乏性貧血比較少見。而葉酸盡管在體內的儲存較大，但每日的需要量也大，所以葉酸缺乏性貧血較常見。

慢性病貧血是其他疾病的表現之一，常見的有：腎功能不全、慢性感染（比如結核）、風濕、類風濕、腫瘤等，應引起重視。

遺傳性貧血如地中海貧血、蠶豆病等。

保健品是否有效

了解了貧血的原因，就能知道，保健品到底有何作用。確切地講，保健品不是藥品，有的可以預防貧血，但不能有效地治療貧血。在保健品中，鐵、葉酸、維生素B12的含量非常低，沒有病時用來防病可以起到一定的作用，但一旦出現了貧血癥狀，就不能達到有效的治療作用。

輸了血就不貧血了嗎

有些人認為，貧血，輸點血不就行了。輸血能迅速緩解癥狀，是貧血的支持治療中的一項重要措施，但這只是對癥治療，不能替代貧血的藥物治療。輸血的療效也只是暫時的，一般血色素在60克/升以上，沒有明顯的癥狀者，不考慮輸血治療。眾所周知，輸血可以帶來一些副反應，諸如發熱、過敏、以及病毒傳播等。因此，醫生對輸血的控制是比較嚴格的，對于缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血，一般都不采用輸血治療。

貧血怎么治

貧血的原因是比較復雜的，因此，懷疑自己有貧血，應該到正規醫院的血液專科就診。有經驗的醫生通過一個血常規就能初步判斷出貧血的原因。如果確實病情復雜，就該做相應的檢查。一旦病因診斷明確，就應該在醫生的指導下服藥。較常見的是缺鐵性貧血和巨幼紅細胞性貧血，治療時要注意以下三點。

第一、自己有貧血，一定要先查明病因，再吃藥。因為不論是鐵劑、還是葉酸和維生素B12，一旦服藥后就會影響化驗結果，對診斷造成一定的困難。

第二、吃藥一定要足量，一般來說，服藥后1～2個月貧血就能得到糾正。許多人認為，既然貧血好了，就不需要再吃藥了。這是不對的。即使貧血得到糾正，也應該繼續服藥3個月左右，這時的服藥是補充體內的儲存量，必須把體內的儲備量補足后才不會在短期內再次出現貧血。

第三、配合醫師，積極查找并除去誘因。貧血一般都是可以找到原因的，如慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍；胃大部分切除；慢性腸炎；痔瘡出血；女性月經增多；腫瘤等。需要提醒的是，如果堅持服藥2個月以上，貧血仍不能恢復正常的，則可能是其他疾病繼發引起的，應及時到醫院檢查，以免延誤病情。

因此，治療貧血，關鍵是查找病因，并對因治療，不是吃點保健品、輸點血就行的。