兩種東西孩子吃了影響發育 孩子長高吃什么好

孩子吃這兩種東西影響發育

1、烤腸

一般超市或者商場的門口，都會有專門賣烤腸的小店鋪，這些食物顏色鮮艷，而且香氣十足，是孩子都喜歡吃的食物。

再加上只要2塊錢左右，價格便宜，很多家長都會買給孩子吃，也會跟著孩子一起吃。

有些烤腸是用淀粉及添加劑制成的，雖然沒什么營養，但也不會影響孩子的身體發育；但是有些烤腸里面加了肉，這些肉往往是死雞死豬，給孩子食用肯定會損害到健康。

此外，烤腸在制作中還添加了亞硝酸鹽等物質，在體內會轉化為致癌物質，也會對孩子身體不利。

2、肉松

一些孩子不喜歡吃肉，家長就想到用肉松代替肉的辦法，認為肉松一樣可以補充鮮肉中的營養，但這種做法是錯誤的。

首先，我們不知道肉松里的肉是不是新鮮的；其次，肉松在制作過程中會添加各種添加劑、調料，對孩子的健康不利。

而且，為了保證肉松口感好，還會在肉松里添加脂肪，增加了食物的熱量，孩子經常食用，會導致孩子肥胖，對發育不利。

小孩吃什么能長高？家長都希望自己的孩子發育時期，長的高，人體長高，決定于骨骼的生長發育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切，下面小編為你介紹小孩吃什么能長高。

小孩吃什么能長高

小孩喝牛奶能長高

牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是“最接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生營養性是其它任何人造營養品都無法比擬的。

小孩吃菠菜能長高

菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用。

雞蛋

一般孩子都不會抗拒雞蛋，尤其是蛋白質豐富的蛋清（蛋白）。雞蛋是高蛋白質食物，對于正在長身體的孩子來說是再好不過的食物了。盡管蛋黃的膽固醇較高，但是只要控制每天食用雞蛋的數量，不會有太大的問題。每天吃雞蛋控制在1-2個。

沙丁魚

沙丁魚中富含蛋白質和鈣。沙丁魚中的鈣比其他海藻類中含有的植物性鈣更容易消化吸收，對孩子成長很有幫助。此外鳳尾魚、銀魚、胡瓜魚等連骨頭帶肉一起吃的海鮮類都是很好的食物。