春季如何補鈣助寶寶長高

寶寶頭發黃？有枕禿？出汗很厲害？如果家長們發現這些情況，這得考慮給寶寶補鈣了。鈣對身體相當重要，但身體無法自行制造，必須仰賴食物的攝取，才能補充這項重要的礦物質。

寶寶在春天補鈣更易吸收

鈣是存在于人體中含量最多的礦物質，其中有99%是以磷酸鈣的形式儲存于骨骼與牙齒中。鈣與骨骼的發展息息相關，尤其是幼兒的骨骼以及牙齒正在發育成長，鈣扮演著重要作用。鈣除了具有幫助骨骼發展的功用之外，也是神經傳導、肌肉收縮以及凝血所需的物質。

鈣質在嬰幼兒以及青少年兩個階段的吸收率最高，約可達到六成，能被身體吸收、儲存，其他的階段鈣質的吸收率約只有三成。因此要好好把握高吸收率的階段，儲存身體所需的鈣質。另外，一年四季中，春秋兩季是孩子補鈣的最佳時期。對處于生長發育期的孩子來說，春季更是骨骼生長的黃金季節，春天補鈣更易吸收。如今正是春暖花開的季節，抓住這個時機給寶寶補鈣，會幫助您的寶寶快速成長，“高人一等”。 在補鈣之前，也可以到醫院做骨密度和骨強度檢測，接下來的補鈣計劃就會做到心中有數。

各分齡段寶寶補鈣方式有區別

對于0到3歲各個階段的孩子而言，每日所需求的鈣質分量有所不同。