冬季寶寶補(bǔ)鈣吃什么最好

小寶寶補(bǔ)鈣是個非常重要的問題，隨著小寶寶的長大，寶寶需要的鈣量也在不斷的增加，為了更好的給寶寶補(bǔ)鈣，一般媽媽會在飲食上多用心。那么冬季寶寶補(bǔ)鈣吃什么最好呢？ 

雞肝糊：

制作雞肝糊，需要爸爸媽媽們準(zhǔn)備十五克雞肝，一百五十毫升的雞架湯，還有少許的醬油以及蜂蜜用于調(diào)味。制作過程一點(diǎn)也不難，只需要爸爸媽媽們首先將雞肝放入沸水中稍微煮一下，去掉雞肝的血水，然后再煮十分鐘左右，取出雞肝，剝?nèi)テ渫庖拢o接著放到碗里，研碎，備用。這時候我們就需要開始把雞架湯放到鍋里面，加入方才研碎的雞肝，一起熬煮成糊狀，再根據(jù)寶寶個人的口味，來添加少許的醬油和蜂蜜，攪拌均勻就可以給寶寶吃了。

雞肝糊具有非常豐富營養(yǎng)，其不僅富含有鈣元素，還含有磷元素、鐵元素、鋅元素、蛋白質(zhì)以及維生素A、維生素哦B1、B2等等，能夠?yàn)閷殞氀a(bǔ)鈣的同時帶給寶寶不少的營養(yǎng)，是非常棒的一道食物

鮮蝦肉泥：

這道鮮蝦肉泥需要爸爸媽媽們準(zhǔn)備好以下食材，五十克左右的鮮蝦肉、香油一毫升以及適量的精鹽。

首先，爸爸媽媽們需要將鮮蝦肉清洗干凈并且剁碎，然后放到碗里面，放入蒸籠內(nèi)直到蒸熟為止，就著取出，在其中加入適量的精鹽及香油。攪拌均勻就能夠出鍋給寶寶吃了，是不是非常簡單呢！

雖然鮮蝦肉泥的制作過程非常簡單，但是它的營養(yǎng)價值是不容忽視的，它可是寶寶補(bǔ)鈣的好食物。鮮蝦中所含有的鈣元素是非常多的，除此之外，磷元素、鐵元素、維生素A、維生素B1以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的含量也不少，尤其適合七個月以上的寶寶當(dāng)做輔食食用。