一歲半寶寶補鈣吃什么好

鈣是人體很重要的營養元素，尤其是對于正在長身體的小寶寶來說。為了寶寶更加健康的成長，爸媽平時要多注意寶寶補鈣的情況。對于不同年齡段的寶寶，需要的鈣量有所不同，在飲食上也有所改變。那么一歲半寶寶補鈣吃什么好呢？

一歲半寶寶補鈣吃什么好？一、蝦皮碎菜包

這道一歲寶寶補鈣食譜所需要的食材主要包括蝦米、小白菜以及雞蛋、面粉等。做法也比較簡單，將蝦皮泡軟切碎后，加入雞蛋，攪拌后調和成餡料，最后做成小包子，放在蒸籠上蒸熟即可食用。這道一歲寶寶補鈣食譜中蝦皮富含豐富的鈣磷，雞蛋的好處就不必多言了。

一歲半寶寶補鈣吃什么好？二、骨湯面

骨湯中含有豐富的鈣質、此外還含有蛋白質、脂肪以及其他多種維生素和礦物質，有助于快速成長的寶寶預防軟骨癥和貧血。這道食譜的做法比較簡單，就是先將大骨或者龍骨熬湯，然后將龍須面下到骨湯中，另外再加調味料和青菜，煮熟即可。

一歲半寶寶補鈣吃什么好？三、排骨皮蛋粥

這道補鈣食譜的精髓在于排骨與皮蛋的結合能夠起到滋陰補血、生津潤燥的效果，同時也有助于寶寶在秋冬季節祛病健身。主要的原料是排骨和皮蛋，其他的調味料可根據實際情況添加。

以上就是關于一歲半寶寶補鈣吃什么好的推薦了，一歲左右的寶寶身體處于不斷發育中，因此對鈣的需求非常大，希望以上的分析對你有所幫助。