2個月寶寶補鈣吃什么好

寶寶補鈣一直是家長非常關注的話題，根據寶寶的成長需要，每個年齡段的小寶寶所需的鈣量有所不同。2個月寶寶以喝母乳為主，如果缺鈣了就要讓媽媽和寶寶一起補鈣才好。那么2個月寶寶補鈣吃什么好呢？

2個月寶寶補鈣吃什么好？一、多喝牛奶

1歲2個月寶寶補鈣吃什么食物好？一歲多的寶寶正在學步，長牙齒，對鈣的需求還是比較大的，所以對一歲多的寶寶要注意補鈣。一歲的寶寶補鈣可以多喝牛奶、多吃一些含鈣量高的食物，像奶制品、豆制品，這些含鈣量都是非常高的，適合一歲寶寶補鈣。

2個月寶寶補鈣吃什么好？二、骨頭湯

骨頭湯中含有豐富的營養，不僅能減緩中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生長。所以嬰兒補鈣可以多喝骨頭湯。

2個月寶寶補鈣吃什么好？三、適合寶寶吃的乳

乳鈣類產品由純天然牛乳提取，不傷腸胃，特別適合嬰幼兒吸收。乳鈣呈液體油狀，對于1歲以內嬰幼兒可以剪開膠囊尾部，直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食，3歲以上寶寶可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他輔食當中，喂養方便，特別適合嬰幼兒。

2個月寶寶補鈣吃什么好？四、莧菜、小油菜

不少綠葉菜在補鈣效果上并不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于鈣吸收的礦物質元素和維生素K。蔬菜用沸水焯過再烹調，鈣的吸收率會更好。可以適量的嚼碎的給寶寶吃點。

2個月寶寶補鈣吃什么好？五、燕麥

各種谷類糧食當中，以燕麥的鈣含量最高，達精白大米的7.5倍之多。盡管燕麥中的鈣吸收率不如牛奶中的鈣，仍然對預防鈣缺乏有益。如果將燕麥和黑芝麻一起熬成美味的粥品，補鈣效果更佳。

看完以上的分析，現在知道2個月寶寶補鈣吃什么好了吧！小寶寶補鈣是個非常關鍵的問題，給寶寶補鈣最好的方法就是從飲食上下手，以上的內容媽媽們可以參考一下。