11個月寶寶補鈣吃什么好

小寶寶補鈣是非常關鍵的，對于寶寶補鈣有很多問題需要關注，而且不同年齡段的寶寶補鈣也有所不同。那么11個月寶寶補鈣吃什么好呢？般情況下11個月寶寶已經是步入斷奶期了，而這個時候寶寶也能適應大部分輔食，所以輔食很重要。

11個月寶寶補鈣吃什么好？一、牛奶：牛奶營養豐富，是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。故牛奶被稱為最接近完美的食品”，最理想的天然食品。

11個月寶寶補鈣吃什么好？二、酸奶：酸奶是鈣的良好來源，飲用一杯15O克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3、成人鈣量的1/5。

11個月寶寶補鈣吃什么好？三、奶酪：奶制品是食物補鈣的最佳選擇，奶酪是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。奶酪的鈣含量為：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

以上就是關于11個月寶寶補鈣吃什么好的推薦了，一般來說，11個月的寶寶已經能吃很多東西了，生活中有很多高鈣食品，媽媽可以從寶寶平常的飲食下手給寶寶補鈣。