孕婦需要補(bǔ)鈣嗎?
每個(gè)孕婦都是需要補(bǔ)鈣的。不僅僅是孕婦自身需要補(bǔ)充鈣，胎兒骨骼的形成也需要鈣，胎兒所需的鈣完全是來(lái)自于母體的。
一般孕期需增加儲(chǔ)存30g的鈣，僅僅從飲食中提取鈣含量是不足夠的。女性在懷孕期間出現(xiàn)大量的鈣流失，其實(shí)主要原因是因?yàn)樘?。胎兒的發(fā)育、骨骼的形成所需要的鈣全都要來(lái)源于母體，孕婦消耗的鈣量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人。
也就是說(shuō)，孕婦身體里現(xiàn)有的鈣和每天補(bǔ)充的鈣有相當(dāng)一部分要“流失”到寶寶身體里。建議從懷孕16周起每天攝入鈣1000毫克，到孕晚期增加到1500毫克。補(bǔ)鈣最遲不要超過(guò)懷孕20周。
（責(zé)任編輯：陳曉 ）
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