杜絕孕期過(guò)敏5大預(yù)防重點(diǎn)

從事電子業(yè)的林小姐，懷孕后深受鼻子過(guò)敏所苦。幾乎每天起床，就以猛打噴嚏、鼻水就像打開(kāi)水龍頭般一直流個(gè)不停來(lái)為一天的序曲。長(zhǎng)期鼻塞，讓她老覺(jué)得頭腦昏沈、疼痛，一雙大眼睛常覺(jué)得癢，總不自覺(jué)地揉眼睛。她長(zhǎng)相清秀，卻因臉上有過(guò)敏“贈(zèng)送”的兩個(gè)深深黑眼圈，被同事取笑是“熊貓”。

因懷孕引發(fā)過(guò)敏現(xiàn)象？

臨床上發(fā)現(xiàn)，有些女性在懷孕前，沒(méi)有鼻子過(guò)敏問(wèn)題，但懷孕時(shí)或生產(chǎn)后，突然就開(kāi)始過(guò)敏；或先前雖有鼻子過(guò)敏或氣喘等問(wèn)題，但不嚴(yán)重，沒(méi)料到懷孕時(shí)，通常鼻子過(guò)敏或氣喘會(huì)加重。

【西醫(yī)說(shuō)法】

醫(yī)學(xué)界發(fā)現(xiàn)“女性荷爾蒙（動(dòng)情激素）其實(shí)有利于過(guò)敏免疫反應(yīng)的發(fā)生。”

【中醫(yī)說(shuō)法】

中醫(yī)認(rèn)為“過(guò)敏性疾病”的發(fā)生原因可分為“肺氣虛”、“肺脾氣虛”及“腎氣虛”，基本上過(guò)敏的發(fā)生原因皆為“氣虛”所致。所謂“氣虛”就是指在懷孕過(guò)程中為了保護(hù)胎兒，身體的免疫系統(tǒng)會(huì)偏向產(chǎn)生過(guò)敏的一種體質(zhì)表現(xiàn)。

濕熱環(huán)境藏匿許多過(guò)敏原

濕熱環(huán)境，如果溫差大、人口密集，且空氣污染嚴(yán)重，會(huì)更容易引起過(guò)敏。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，造成過(guò)敏的過(guò)敏原以“塵蹣”的比例最高，占了一半以上，其余依次為家塵、螃蟹、蟑螂、蝦、花草、花生、羽毛、蛋白、牛奶、鱈魚(yú)、霉菌等。因此有過(guò)敏體質(zhì)的孕婦們?cè)趹言衅陂g應(yīng)該盡量避免上述的過(guò)敏原及食物。

杜絕過(guò)敏5大預(yù)防重點(diǎn)

治療的根本之道首重預(yù)防，亦即居家環(huán)境及自身飲食的控制，使適合過(guò)敏原滋生的環(huán)境徹底消除，以下提供5大重點(diǎn)預(yù)防方法。

【重點(diǎn)1】寢具如枕頭、棉被、床墊等，需定期清洗、曝曬，或使用防？塵套。 冷暖氣的濾網(wǎng)須勤加清洗，室內(nèi)勿用地毯、壁毯、及厚重窗簾，室內(nèi)勿置盆栽。

【重點(diǎn)2】勿飼養(yǎng)寵物，如貓、狗等，并切忌與之同床。勿購(gòu)買填充玩具給小孩。

【重點(diǎn)3】過(guò)敏或氣喘癥狀嚴(yán)重者，需常戴口罩、戒煙（包括二手煙）、避免使用芳香劑、蚊香、殺蟲(chóng)劑等刺激性物品，減少出入公共場(chǎng)所，以降低受到空氣污染的危害。

【重點(diǎn)4】盡量保持室內(nèi)干燥，必要時(shí)得使用除濕機(jī)并維持濕度于50～65%之間，即可有效抑制霉菌繁殖。

【重點(diǎn)5】過(guò)敏體質(zhì)的孕婦應(yīng)盡量避免寒性食物以免造成過(guò)敏性鼻炎的惡化及不易控制，而應(yīng)多食溫補(bǔ)性食物。

寒性VS溫補(bǔ)性食物

【寒】空心菜，竹筍，蘆筍，西瓜，菜頭，香瓜，哈密瓜，芒果，椰子，楊桃，橘子，梨子，蝦蟹，大白菜，紅茶，奶茶，可樂(lè)等。

【溫】荔枝，龍眼，榴蓮，鱔魚(yú)，麻油等。

藥膳調(diào)理孕期過(guò)敏

如果在懷孕中發(fā)現(xiàn)過(guò)敏性鼻炎或氣喘惡化，在懷孕6個(gè)月后可以下列藥膳來(lái)調(diào)理體質(zhì)。

【玉屏雞】

材料：土雞一只、將上三味：黃耆1兩，白朮5錢，防風(fēng)5錢。

做法：1。土雞宰殺后，去毛及內(nèi)臟。 2。藥納入雞腹中，如常法燉至熟，食雞喝湯。

【粉光紅棗茶】

材料：西洋參3錢、紅棗5粒、水500c.c。。

做法：將所有材料放入碗里，再放入電飯鍋蒸熱后作為茶飲。說(shuō)明：一星期飲用2～3次，適用于有過(guò)敏性鼻炎及氣喘體質(zhì)的孕婦。

【冬蟲(chóng)夏草燉冰糖】

材料：冬蟲(chóng)夏草1錢、冰糖適量、水500c.c。。

做法：將所有材料放入碗里，再放入電飯鍋蒸熱后作為茶飲。說(shuō)明：一星期飲用1次，適用于有氣喘體質(zhì)的孕婦。

使用藥膳應(yīng)經(jīng)醫(yī)師診斷

中醫(yī)對(duì)疾病的治療講究“上工治未病”，如果有過(guò)敏性鼻炎或氣喘體質(zhì)者，建議先將過(guò)敏體質(zhì)改善后再懷孕，可減少懷孕過(guò)程中引起過(guò)敏性鼻炎或氣喘惡化。另外，中醫(yī)認(rèn)為過(guò)敏性疾病可選擇適宜的“補(bǔ)氣藥”，包括黃耆、黨參、靈芝、白朮、茯苓、紅棗、冬蟲(chóng)夏草。不過(guò)這些藥物的選擇，還是須經(jīng)過(guò)中醫(yī)師的辨證論治，有感冒或并發(fā)鼻竇炎或流黃涕、咽痛、發(fā)燒者，則不應(yīng)服用溫補(bǔ)性中藥，而應(yīng)先以清熱解毒類的中藥加以治療。