預(yù)防皮膚過敏的方法

預(yù)防皮膚過敏的方法

1、選用純棉或真絲內(nèi)衣、內(nèi)褲

身體與衣服、衣服與衣服間產(chǎn)生的靜電，會刺激皮膚，增加瘙癢感。盡量選用純棉的物品，減少對皮膚的刺激，避免引起不必要的麻煩。

2、生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落

都會減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護機能亦隨之減慢。如內(nèi)分泌紊亂。

3、天氣

面對天氣的轉(zhuǎn)變，肌膚亦需要額外的適應(yīng)，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒有充分滋潤的話，便很容易受到傷害。一定要學(xué)會適應(yīng)天氣的變化，加強皮膚鍛煉，防止季節(jié)變換，發(fā)生皮膚過敏的現(xiàn)象。

4、避免食用一些刺激性食物

如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物，如魚、蝦等海味。合理飲食，對于辛辣、刺激性的食物一定要減少食用，多吃一些清熱解毒的食物，對預(yù)防皮膚過敏非常有利。

5、要有良好的心態(tài)

首先應(yīng)明白過敏只是代表這個人不適合這種產(chǎn)品并不表示這個產(chǎn)品不好；任何化妝品都可能產(chǎn)生過敏；任何人在某些情況下都有可能過敏。弄清過敏的原因：遠離過敏原，同時通過清除自由基，調(diào)節(jié)免疫力，改善自身過敏體質(zhì)。保持良好的心態(tài)，讓心態(tài)放平穩(wěn)，防止大喜大悲，牽動神經(jīng)，誘發(fā)疾病。