假性近視如何矯正

假性近視如何矯正

1、改善學習環(huán)境

閱讀和寫字注意保持30厘米距離和正確的姿勢。注意自然光線和保證室內(nèi)充足的照明。

2、勞逸結合

改掉不良的學習習慣，每閱讀1小時應休息10～15分鐘，不要躺著或走路看書。

3、遠眺法

即每用眼一段時間后，盡量往遠處看，望綠色樹木更好。每日2次，每次15分鐘。

4、眼保健操

每天用眼一段時間后即可做一次兒童眼保健操，以達到使眼睛充分得到休息，松弛調(diào)節(jié)，消除眼睛疲勞的作用。

5、散瞳法

用睫狀肌麻醉劑，以麻醉睫狀肌而除去調(diào)節(jié)緊張。